职场女性减压技巧的文档

信念是比较固定的，决定人的命运；观念是不断转变的，如果不善于转变自己的观念，人就会产生较大的情绪变化，难以适应社会的发展。情绪的发生是建立在对人以及事物特定的评价基础上的，而且这个评价是比较主观的。

七、女性情绪的三大陷阱

应该如此

所谓“应该如此”就是女性认为男性把事情做好是天经地义的，男性就应该对女性好。男性向来做得很好，有一次没做到或者没有做好，女人就会因为这一次否定过去对这个男性的所有的感受和概念，认为事情与过去是不一样的，而事实上并非如此。此外，女性最大的一个特点就是很希望别人猜她的心思，东方的女性一般比较含蓄，自己有想要的东西但就不告诉别人，让别人来猜她的想法以考验别人。认为这是别人应该想到的，她不说别人也应该做到，即应该如此。但在实际生活中，结果往往会适得其反。

没有办法

没有办法就是说任务太重，问题没有办法解决。当觉得没有办法的时候人就会逃避。当人产生无力的感觉、觉得实在没有办法的时候，实际上是排除了所有的可能性。而事实上任何事情都有一个解决的方式，只是目前没有找到而已，当用没有办法来否定事情的时候，人就停止了寻找解决方法，从而导致事情真的做不到，这实际上是对自己能力的一种限制，而且都是无意识的。例如，很多事情以女性的特质都是可以做到的，但由于女性对自己能力的自我限制，从而产生这种没有办法的意识，结果导致事情真得无法做到。

托付心态

所谓“托付心态”就是把幸福的开关放在别人的手中，把希望寄托在想像别人假如怎样去做上。例如，一个女人通常会这样想，如果他对我好一点我就是幸福的；假如他在我身边，我就能把事情做得更好，但实际上这些都是不可能发生的。当自己想“如果别人怎么样去做”的时候，实际上是把自己的命运交托在了别人的手中；当把自己所有的命运开关放在别人手中的时候，自己的生命就已经完全失控了，这就是一种托付的心态。女性的被动的思维特质会令自己常常有这样的一种托付心态的想法，从而导致这样的思维模式的出现。

2、 情绪的基本特性

人人都有情绪

情绪没有好坏之分