职场女性减压技巧的文档

自察力强、较被动

女性由于自身在本质上比较弱，所以在魄力方面不够强大，做事情往往希望别人主动，不愿先跨出第一步，或者看到事情明朗化的时候再去做。因此，比较弱、比较被动一些是女性情绪的一个重要的特征。

多数女性有成为心理专家的倾向

女性愿意去挖掘自己内在的东西，思考得更多更全面。与此同时，女性是个很好的倾听者，在自己的心理承受能力范围内很愿意去帮助别人处理情绪等方面的问题。

六、情绪产生的来源及特性

1、情绪产生的来源

从宏观环境来看，情绪主要来自于以下四个方面：

环境

情绪的产生与客观环境密不可分，环境为情绪的产生提供基础以及前提条件。例如，恐惧是人类赖以生存的情绪，在人类发展的过程当中，遗留了很多情绪的密码在人体内，它是人对自然条件的反射，是对生存环境中各种事物的强烈地反映。这种情绪是在某种状况下，人所表现出来的状态，不是经大脑判断想出来的，而是一瞬间的反映。人在反映各种事物的同时，也会对主体和客体之间的种种关系有所体验反映，这些体验就是人的情绪。

生理

人的生理上的一些变化会影响情绪的发生，在这些变化中，有些是人无法控制的，例如生理周期。

情感问题

人在情感上的离合，会对情绪产生一定的影响。例如，一些生老病死等必然的规律对情绪的影响，与朋友的重逢会让人产生喜悦的情绪状态；父母的离去会使人产生悲痛的情绪状态。这就是情感的波动给人带来的情绪的变化，认识这个来源对帮助人识别自己的情绪状态有重大意义。

信念价值观

所谓信念是人对事物的根本看法，它不会发生变化，是比较固定的。而观念具有不稳定性，会不停地发生变化。不同地区的人有不同的观念。例如，广东人把广东以北的地方统称北方，但江苏人认为自己是南方人。这就是观念上的差异。