领导干部心理调适(7)

现代社会领导干部作为社会经济发展的领导者,调适好自己的心态

这句话适用于任何场合。

三、心病还需“心药”医－－心理失衡的调适方法

积极的态度是人们进行自我心理调适的最基本、最普遍的原则，它适用于在任何情况下、对任何人心理失衡的调适。在了解了心理调适的基本原则之后，还应进一步掌握一些针对自己心理失衡而设的调适方法。这主要包括三个方面：面对挫折时的心理调适、处理压力时的心理调适和用人中的心理调适。

1、面对挫折时的心理调适

心理学上的挫折是指一个人在从事有目的的活动中，遇到障碍或干扰，致使工作或生活目标不能顺利实现、个人需要不能满足时的紧张状态或失意的情绪反应。

挫折感的产生不仅与外部的客观环境有关，而且与人的主观因素有关。工作中遭受一些挫折在所难免。这就要求每个人具备良好的心理素质和较强的心理承受能力，以强者的姿态去迎接工作和生活中的各种挑战。一个生活的强者，不仅在“风调雨顺”时信心十足，更重要的是，在受到挫折时，也能信心百倍。

在面对挫折时，常见的心理调适方法如下：

第一，正视挫折，认清挫折的本质。

不同的人，在同一情境中受到相等强度的挫折时，会有不同的反应。这不仅因为每个人经受挫折时的心理状态不同，还在于他们对待挫折的态度不同。能够坚持以积极的态度和合适的方法对待挫折的人，其挫折承受力就强，就能更好地获得对挫折的良好反应。这也正是当其他人被困难征服的时候，胜利者却能够继续生存，能够成功的原因所在。

下面是正视挫折有几个基本原则，学会这些原则将有助于人正确认识挫折。

原则一：每个人都会面临挫折。

可以说，挫折是生活中的组成部分，每个人都会遇到。不是遇到大坎坷，就是遇到小麻烦。我们如此不喜欢挫折，可是却又不能总是避开它。

人人都有烦恼，人人都会面临挫折。那种没有烦恼或挫折的生活，根本是一种自欺欺人的说法或幻想而已。因此，挫折既然难以避免，我们就应当正视挫折，坦然接受挫折，而不应对之无端恐惧或害怕。

原则二：挫折不会永存，每次挫折都会过去。

俗话说：天有不测风云，人有旦夕福祸。没有人一生都一帆风顺，任何人可能遭遇不如意。可是挫折一定会有结束的时候，总会因时间的推移而被解决。