领导干部心理调适(2)

现代社会领导干部作为社会经济发展的领导者,调适好自己的心态

一种“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，任天外云卷云舒”的心理状态，就一定能够成为生活和事业中的强者。

一、从“杯弓蛇影”谈起－－心理失衡对健康的危害

大家都听说过“杯弓蛇影”的故事吧。说的是晋朝乐广请客吃饭，挂在墙上的弓映在酒杯里，有一个客人误以为杯里有条毒蛇。回去以后，疑心自己中了蛇毒，就生了一场大病。后来，他得知是挂在墙上的弓映照出的影子，才解除了疑虑，病也就自然好了。

这故事初听起来有些不可思议，可是现实生活中类似的故事却很多。医学文献中记载过这样一个病例：一个年轻女人从嘴里偶然吐出一条蛔虫，此后，她常常感到恶心，天长日久，竟患了顽固性呕吐症。多方医治，均无疗效。她总认为呕吐是由肚子里的蛔虫引起的。后来，医生给她做了腹部手术，告诉她虫子全部取出了。这样，她的病戏剧性地痊愈了。但是这时，不幸的是，她又听说，做手术时，根本没有取出任何东西。于是，呕吐又连连发作，并且越来越严重。最后，她竟然拒食任何东西，一心想要饿死蛔虫。结果，自己竟然在饥饿中死去。

这两个故事，都是不良刺激引起的心理失衡而导致疾病的典型例子。

所谓心理失衡，是指各种刺激作用于人体，引起心身紧张状态，产生一系列心理、生理反应的结果。这种心理失衡在一定程度上是机体主动适应环境变化的需要，表现为警觉、敏感、注意力集中、情绪适当唤起，它能够提高机体对环境变化的应付和调整能力，发挥机体的潜能。例如做报告前，心跳会不由自主地加快，使机体处于一定的紧张状态，这有助于集中精力。但是，如果这种失衡过于强烈或持久，超过了机体的调节和控制能力，就可能妨碍人的感知和判断，干扰思维能力，造成认知能力障碍；或者不能有效控制情绪和情感，造成情绪、情感障碍。这些都严重妨碍了机体应对外界环境变化的能力。甚至导致各种精神障碍和身体疾病，危及人的身体健康。

前面讲的“杯弓蛇影”等两则故事，就是由心理失衡导致了认知功能障碍，从而使人做出错误的判断，并在错觉支配下发生了冲动或紊乱并引起疾病的例子。其它如“风声鹤唳，草木皆兵”、“风摇花影动，疑是玉人来”、“一朝被蛇咬，十年怕井绳”等等的错觉，都是由心理失衡导致的认知能力的降低所引起的。

关于心理失衡带来的情绪、情感障碍能导致疾病的认识，在我国最早的一部医学著作《内经》中就有所阐述：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾”。意思是说，大怒则气血上冲，以致引起昏厥；过度的嬉笑，能使心血缓散，精神不集中；过度的悲哀，能使人意志消沉，耗伤肺气；过度的恐怖，能使气下陷，引起大小便失禁；突然受惊，可使心神紊乱，惊慌失措；