领导干部心理调适(11)

现代社会领导干部作为社会经济发展的领导者,调适好自己的心态

成功。如果你不重新参赛，就永远也没有成功的希望。

2.处理压力时的心理调适

要成功地处理压力，首先要全面认识压力。以下几点，有助于我们全面认识压力： 其一，任何人一生中都会有压力。

说到压力，问题不是“你是否遇到过压力？”我们都会遇到这样或那样的压力。问题是：“你受到什么压力的影响，这些压力是怎样影响你的？”一定的生物的与精神的压力是维持健康生活的基础。这就如同吉它的弦，需要有一定的张力来产生美妙的声音。但如果张力太大，琴弦就会断裂；太小，则声音既小又单调。既然一个人一生中都会有压力，我们就应当勇敢地面对压力，不要对之无端的恐惧。

其二，有些压力是有益的。

人们说需要是发明之母。同样道理，压力可称为成就之母。压力有时会把人们能力发挥到极至，促使人找到更好、更聪明的处理方式。

透过娱乐圈中某些人或运动员的一生，人们特别能清楚地看到压力所产生的正面效果。例如有的演员，当他们受到压力，当观众中有重要人物在座时，他们的表演会特别出色。运动员也是这样。运动员在大场面的锦标赛或奥运会决赛时，他们的水准发挥的更好。对这种压力，不同的人有不同的反应。有些人被压力压垮了，但另一些人则借压力刷新世界记录。

其三，大部分压力是毫无必要的。

大多数人担忧的事太多了，大部分压力是毫无必要的。他们仿佛在自我造成压力的东西。你可能觉得这难以臵信。如果你不信，请看下面关于忧虑的数字：

人们担忧的事情有40％永远不会发生；

30%的忧虑涉及过去作出的决定，是无法改变的；

12%的忧虑集中于别人出于自卑感而作出的批评；

10%的忧虑与健康有关，而越担忧问题就越严重；

8%的忧虑可以列入“合理”范围。

以上数字不是很令人吃惊吗？引起紧张的十个问题当中，真正值得担忧的问题平均还不到一个。

关于不必要的压力，可以通过下面的例子得到说明。有父子两个人牵着一头驴去赶集。走着走着，他们碰上了一帮人，这些人看到父子两人牵着驴赶路，就嘲笑他们说：“你们看那父子俩多么愚蠢啊，有驴子不骑，却在地上跟着驴子跑。”听了他们的话，父亲就骑到了驴上，