领导干部心理调适

现代社会领导干部作为社会经济发展的领导者,调适好自己的心态

领导干部心理调适

且末县委党校 杨广兴

内容提要：

（一）从“杯弓蛇影”谈起――心理失衡及其对健康的危害

1、心理失衡导致认知功能障碍。 2、不良情绪影响健康。

（二）掌握“选择的自由”――心理失衡的调适原则

1、人性最可贵的一面，就是人有“选择的自由”。

2、积极的态度，是人进行心理调适的基本原则。

（三）心病还需“心药”医――心理失衡的调适方法

1、遭遇挫折时的心理调适方法

2、面对压力时的心理调适方法

3、处理人际关系时的心理调适方法

正文；

随着社会生活领域的急剧变革、竞争日趋激烈和社会信息的空前丰富，人们的心理负担也在日益加重。人们所要处理的心理问题不再是以前那些简单的喜怒哀乐等情绪压力的处理，而要处理更加复杂的心理问题。例如，面对日益激烈的社会竞争，人们要学会处理竞争带来的挫折和压力，面对更加复杂的社会关系，人们要学会协调好各种各样的人际关系。这些问题处理不好，就会处于烦躁、愤怒、忧郁、压抑的状态之中，我们把这种状态又称为“第三状态”。

良好的心理状态不仅是正常工作的保证，而且对人的一生都有着重大影响。正如一首歌里唱到：“生活像一条路，总有一些坑坑洼洼；生活像一团麻，总有那解不开的小疙瘩；生活像一杯酒，饱含着人生的酸甜苦辣。”在日常生活和工作中，“酸甜苦辣”总是难免的。比如荣获升迁嘉奖，喜出望外，心情非常激动；某项工作没处理好，受到领导批评，心情又非常沮丧；某件事情产生误会，影响了同志间的关系，心情非常烦躁；还有个人成长不顺利，工作中压力过大、阻力重重等。要勇敢地跨过这些坑坑洼洼，就需要努力做好必要的心理调适，始终保持健康的心理状态。调适不好，就会趴在坑里站不起来，缠在麻里走不出来，醉在酒里清醒不了，甚至铸成大错、留下遗憾。这些都是我们所不希望的。

因此，在了解心理失衡的危害、原因的基础上，运用心理调适的原则和方法，提高心理素质，做到“不为名利所动心，不为挫折所折腰，不为困难所吓倒，不为压力所屈服”，保持