糖尿病治疗大全(20)

的认识，要转变观念。我们在制订饮 食处方时，也要做到摲购脭，要求数量适宜，种类结构合理，能达到治 疗、健康的目的。在糖尿病饮食治疗中，我们调强撚鴶，但绝不是一般意 义上的滋补，营养不足是摬挥鴶，营养过剩也是摬挥鴶。因此，我们 强调的撚鴶是摵侠碛鴶、撈胶馍攀硵。现在有人说糖尿病是摳还蟛， 摳还蟛应撉钪螖，有一定道理。

３习惯与营养：

每个人都有自己的饮食习惯，有些是好的，有些是 不良的。在制订饮食处方时，既要适当照顾病人的生活习惯，又要坚定不 移地改正不健康习性。如南方人主食以米饭为主，北方人以面食馒头、面条等 为主，这就照顾了各地的生活习惯。但要纠正不良习惯，如偏食、喜吃甜食、 油腻食品、油炸食品等。

４多吃食物纤维，严格限制单糖及双糖的摄入：

食物纤维是一种不产 热的多糖，有降低血清胆固醇和延缓血糖升高的作用，因此强调多吃蔬菜，一 般每日吃一个单位的水果是合理的。忌食葡萄糖、红糖、麦芽糖、蔗糖。

５限酒戒烟：各种酒类都含有丰富的碳水化合物，饮酒干扰了饮食治疗， 应限制饮用，合并肝病者更应戒酒。与饮食治疗相关的是戒烟，吸烟可促进动 脉硬化，促发和加剧糖尿病慢性并发症，因此一定要戒烟。

四、运 动 疗 法

（一）运动疗法在糖尿病治疗中的价值

运动疗法是糖尿病的基本治疗方法之一。中国有一句俗语：摲购蟀俨阶撸?到九十九敚沂玖嗽硕匀死嘟】档囊娲ΑＪ率瞪显缭冢?３００多年之前， 我国古代医学家巢元方即指出运动在糖尿病治疗中的作用，他在《诸病源候 论》一书中说，糖尿病病人应该撓刃幸话俣剑嗾咔Р剑缓笫持當。到 １８世纪中叶，外国的医学家也开始主张糖尿病病人应作适当的体力活动，有人 甚至把控制饮食、运动疗法和药物治疗列为治疗糖尿病的三大法宝。虽然当代运 动疗法对糖尿病治疗的疗效还有待进一步探讨和评价，但人们发现影响人类寿 命的四大因素棗肥胖、高血压、高血脂、糖耐量减低，均与运动不足有关。 因此，运动疗法在糖尿病防治中具有重要意义，已列为现代综合治疗的五大措施 之一。其主要治疗价值包括如下几方面：

１提高胰岛素敏感性，改善血糖控制：

糖尿病病人通过运动锻炼，即使不伴 有体重下降，也可使血中胰岛素水平下降，提示胰岛素敏感性增加。从运动生 理效应角度讲，急性运动可促进肌肉组织对葡萄糖的利用降解，使血糖下降， 而慢性长期运动可改善肌肉等靶组织对胰岛