时间管理的26条法则(3)

本文为网上流传已久的“时间管理26条法则”,但网上都为照片,阅读起来非常不协调,本人重新编辑成word版,与大家分享。

作之后的消遣。 8） 定期留点时间来追求业余爱好，享受休闲放松的乐趣。 9）千万不要“虐待”自己。保证每天至少办一件令你愉快的事。法则 3：设定的目标一定要正确、合理 ：设定的目标一定要正确、时间管理第一大关键是设立明确的目标。目标是我们的需求和愿望，能最大限度地聚集我们的资源，目 标应直接源于我们的价值观。 一个人只有有了明确的生活目标，和实现目标所设的时间限度，才能正确对待时间、把握时间和利用时 间，成为运筹时间的人才。可以说，合理规划的目标是时间管理的指导思想。 技巧： 技巧： 1） 你成长的高度与你的目标成正比，只有伟大的梦想才能激发出你所有的潜能。 2） 目标设定的越高，相应的时间管理意识就应该越强。 3） 不要设定太多的长期、中期目标。 4） 目标设定要遵循 SMART 原则，即具体性(Specific)、可衡量性（Measurable） 、可行性（Attainable） 、 相关性（Relevant）和及时性（Time-based） 。 5） 用积极的语言陈述你的目标。 6） 目标一定要写在纸上。书写清单是一个很好的提醒工具，它能使你对自己的目标一目了然，而且很 清楚自己现在“已经完成”和“未完成”的目标。 “写在纸上的目标，将使你更加关注那些有意义的 细节，而不是游离于系统” 。 7） 把你的目标写下来，贴到经常能看到的地方，不断加深印象，要相信表格宣言的力量 把你的目标写下来，贴到经常能看到的地方，不断加深印象，要相信表格宣言的力量。 8） 目标的实现一定要得到别人的支持。——香肠切片法 法则 4：目标必须加以分解——香肠切片法 ：目标必须加以分解——将整个工作进行切割，每次只做完其中一部分，就像吃香肠一样，一次只吃一片就好。优点：1 你明确 了完成整个任务的各个步骤，只要循序完成各小块就能成功，畏难情绪就会减轻，可以降低你的心里抗拒感； 2 把一个任务拆分为若干块，可以使你的进度更显著，更明了，并能多次体会达到目标的喜悦；3 较小的任 务段易于估计时间，从而加强对完成时间的控制。 技巧： 技巧： 1） 挑选一种外观庄重、使用称心的记事本，将总目标与分解目标记录下来。记事本质量的好坏代表你 对时间管理的重视程度。 2） 用彩色标笔示出任务的不同重要性。 3） 删除可做可不做的事情 删除可做可不做的事情 可不做的事情。 4） 每一项任务完成后，标记“√” ，这能极大提高心中的成就感与满足感，然后再开始紧随其后的工作。 5） 在每次按时完成一个小目标时，给自己一个小小的奖励。听首音乐、吃块饼干，甚至郊游一次，睡 半天懒觉，随