在职研究生运动训练学笔记

第二章 项群训练理论

本章节主要教学任务：掌握项群训练理论的意义和基本内容、应用；了解和掌握各项群训练的基本特征和特点

第一节 项群训练理论总论

一、项群训练理论的建立及其科学意义

（一）项群训练理论的构思与命名：

自1964年以来，《训练学》教材的问世，运动训练学的理论体系由两个层次所构成：一般训练学和专项训练学，各个层次有着自己的研究领域和适用范畴。一般训练理论研究普遍适用于众多运动项目的共同规律，是在高层次上指导运动训练实践活动的理论体系；专项训练理论密切结合专项训练实践，研究适用于专项训练活动需要的指导性的理论问题以及具体的可应用的训练方法，但是随着运动训练实践的发展，这一体系日益表现出其明显的不足，即一般训练学在力求概括适宜于所有项目的共同规律时遇到巨大的困难；同时专项训练学受到视野的局限而难脱狭窄并难以深化和提高；以及这两个层次之间所表现出来的明显断裂。

不同竞技项目的异同源于竞技运动发展的历史、比赛的规律等方面。这些异同点的存在表明，按照不同项目的类属特点进行深入的探讨，既可比一般训练理论更加准确而深入地揭示同类项目的规律，又可以在专项训练理论的基础上有所深化和提高；并能有机地加强这两个层次理论之间的联系。这无疑将会大大地充实运动训练的理论体系，进而推动运动训练实践的迅速发展。

（二）项群训练理论的基本内容：

运动训练理论的研究主要是针对训练目标、训练内容、负荷量度及训练的组织这样四个问题。除此之外，各项群的形成于发展也应作为项群训练理论研究的内容，因此，可以把项群训练的基本内容概括为四个反面：各项群的形成于发展；各项群竞技能力决定因素的系统分析；各项群运动成绩决定因素的系统分析；各项群训练的基本特点（负荷内容与量度、训练的组织与控制）。

1、各个项群的形成与发展

各个项群内容所包含的许多竞技项目都有密切的亲缘关系。在一些古老的基础运动项目运动的发展及演变中不断衍生出来一批新的运动项目。属于同一项群的运动项目，也并非一定都由同群其他项目衍生出来的，但是在竞技体育发展的历史中，他们都由于具有共同的特点而殊途同归，被组合在同一项群中了。

2、各项群竞技能力决定因素的系统分析：

任何一个运动项目运动员竞技能力的高低，都是由运动员的心、技、体、战、智五个方面的能力所决定的，其中体能又包括形态、机能和素质三个方面，同时，各因素对运动员竞技能及总体所起作用的大小又依项群的不同特点而有明显的区别。例如运动技术的好坏对每一个项目运动员发展高度的竞技能力都有着不可忽视的重要意义。但是对于不同的项群，其作用程度的不仍然表现出明显的差异。

不同项群运动员竞技能力各决定因素作用的等级判别

△△△：决定性作用 △△：重要作用 △：作用