非常实用

当你要学习诚实，这是你选择，不是我选择，我说过：教练不会帮你选择，但是我帮助你的只是让你了解看到真相，当你不诚实的时候，你要付出代价，那只是你的状态，你的状态不会太好，甚至很压抑，甚至很累，甚至有一天会麻木。好了，我做一个调查，刚才四句话里面当有人对你说信任你的时候，你也很开心，很振奋，怀着这种情绪的把手举起来。大数是。把手放下。当你听到别人说信任你，但是你并不是很开心，甚至是怀疑的把手举起来。你不互相看看，同样的一句话，却有不同的感受。

第二句话我们再来测试，我不信任你，听了这句话不舒服的把手举起来，听了这句话是我无所谓的把手举起来。大家看看，你是诚实的吗？掌声。好了，我不再问第三句话，第四句话。从这两句话中你可以看到什么，是不是有四种可能性，可能还有更多的可能性。同样的一句话，为什么不同的人会有不同的反应。你了解这是为什么吗？谁能告诉我这是为什么？你们互相看到的，一个人听到是舒服的，另一个人听到是不舒服的，这说明了什么？为什么同样一个事情，同样一句话，给到每一个的感受是不一样的，为什么？一旦深入地去看这个事情是为什么？YES，信赖，再上升是因为什么？看世界，看事情，每个人的什么不同，眼光，可以说是信念，在这个课程里我们叫信念，我们一直说，信念就是对话，信念就是人对话时，内心的独白。

你可以说我信任男人，我信任女人，我不信任男人，我不信任女人。我信任年老的，我信任年轻的，我不信任年老的，我不信任年轻的，这都是对话。这对话只是一个圈圈，当你说话时，都是你们各自的圈圈在打架，同样的，在这里你可以更深地去看到这个圈圈，你会对这个人接受，对那个人不接受，或者是对这句话接受，对那句话不接受。让我们去看到真相，我信任你一定是好话吗？有没有表面上说我信任你，心里其实不信任你。如果你听到我信任你心里就舒服你就是傻瓜。同样，我不信任你就一定是坏话吗？有没有你的好朋友，甚至你最亲密的人他对你所做的事情说我不信任你这样做，其实他说出来说为了你好的，看到没有。所以，这些的话根本就没有好话和坏话。好话坏话全都是谁做的判断，都是你，都是你自己的框框所做的判断。是不是这样？因为有不同的框框，每个人都有自己不同的框框，所以有人对我信任你这句话就觉得很舒服的，有人对我信任你这句话会抱有怀疑的。

是不是这样，有人对我不信任你这句话是介意的，有人对我不信任你这句话是无所谓的，没有抗拒的。因为每个人都戴着眼镜，这个其实在开始的时候我们已经初步触及到，现在我们更深地去看看，追溯它的源头。这个框框是哪里来的呢？那我们在念十二条守则的时候我们已经进行到关于这个框框。每个人看它都有不同的法则，我说的信念就是做人的法则不一样，经常会打架，要更深地去看一看，这里的框框是从哪里来的，你不会生来就这样看世界的吧？它从哪里来的呢？是过去的生活的经验。是过去的生活经验,历史可以用什么来说明，可以用一连串的事件来代表，是不是？每个人的生命都是由一件一件事组成的，所以在过去的生命里每个人都经历了好多的事件，你出生在什么地方，你的父母亲对你好不好，怎么教育你，你上学的时候是什么环境，这些是不是都是事件，后来你能不能上学，成绩好不好，在班里优不优秀?第一次恋爱的时候是失败的还是成功的等等都是一连串的事件。在对待这个事件，你是不是在追忆的时候，刚才说是经验，经历这个事件以后，经验包括经历了这个事件的体验，你经历了这个事件后是不是有感受，你有感觉的，你不可能失败没感觉，成功没感觉。可能有的人已经没感觉了，因为经验太多了。但至少当初时你有感觉，你挫败时曾经是痛苦的，成功时是喜悦的等等这种情绪。

你经历了这些，我们就是从这些事件中体验到一些感受，然后从这些感觉中总结出一个对人、对世界的看法，这个看法就是信念，而且你相信这个看法就是对的还是错的？你一定认为它是对的，这当然了，其实就是这么总结的，信念来自于过去的，而不是现在，所以旦符合你信念的你就接受，不符合的你就抗拒。这个抗拒我们叫自动反应，就像做这个练习，自动地你都习惯了，自然而然的，不舒服的就不舒服，你看这个人就不舒服，有些看到男人就抵抗，看到女人就不信任，有没有这种人？可能包括你自己，可能有些人一看到年轻人就不信任的，也可能一看到长得好看一点的男人和女人也抗拒，有些人喜欢朴素一些的人，见到长得好看的人他就一定会认为，长得好看的女人或男人一定是花心的，甚至有各种各样的看法在里面。而且相信自己的看法是对的，我打个比方，来看一下我们是怎么建立这个系统的，而且把这个信念是固定起来的，一旦固定了，这个信念是固定信念。前面坐着的几个女生，我只是打比方了，不需要说话。这个叫秀文，小文是我大学的同学，我第一次恋爱的时候喜欢的就是她，我给她写了很多信，大学二年级的时候就开始给她写信，写了很多，无数的信都被她退回来，她不接受，我一直都在单相思，倍受打击，这是初恋。这对我来说是不是一个事件，而且是一个很失败的事件。我是不是有感受，一般肯定有感受，我感觉到很痛苦，而且痛苦中感觉到自尊心很受伤害。那又怎么样？虽然我长得很端正，读书也好，体育也好，还是一样有人不喜欢我。人一旦不被人喜欢的时候，感觉很难受，是不是就会和自己对话。独白，就是内心独白，那么我们在心里怎么独白呢？人不喜欢说自己不好的，我同样的，我样子也过得去呀，身体也挺好的呀，读书也挺好呀？样样都不错呀？为什么她不喜欢，她找的那个男生比我差很多，为什么？找来找去，自已找原因，而不是问她的，我把自己找的原因代替她的。那个男生不如我，但是他老爸有钱，我家里比较穷，所以我自己总结出了一个结论，女生喜欢那些家里有钱有势的男孩，我们这些穷小子是没有喜欢的，好了，这是自己想出的一个看法。一旦有了看法，人就喜欢想方设法去找出例子去证明自己的看法是正确的。

工作后，第二次恋爱了，虽然以前失败了，但是还是鼓足勇气，但是已经打折扣了，结果还是失败了，好了，这下就加固了我的看法，感觉自己很气。第三次，十年后，跟一个女交往，但是她还是拒绝了我。好了，三次这样的经历巩固了我的看法，女人，就像灶上的猫一样，哪里热就往哪里靠。冬天的猫就是这样，所以没有钱不行，所以又得出一个结论，要想得到女人的爱一定要成功，以后不是我来追你，而是你来追我。我想去好好奋斗了，不能再失败了。十五年后，我有车有钱，有权力。这会认为，这下该她来追我。但是各位留意，这个人已经带着一个框框再看人了，即使有人追我，即使百分之百是真的，但是我看到的真不真？现在不一样了。

刚才有人说我信任你，可能在过去的经历里你被骗的太多了，即使他百分百的信任你，但是你会不会相信他？老实说，这个练习里说我信任你，你肯定心里也有对话，这是不是跟我是一模一样的？因为我说我受过三次伤害，我认为女人不是真正爱我，而是爱钱，爱权，我已经有了这个看法了，即使他的真的，我都认为不可能，不会的。男人到三十多了传统的思想就想结婚了，于是就跟她结婚了，但是在我的潜意识里，我会不会百分百相信她？好多点一出发开始争论起来了，一吵架我马上就会说，我说的没错吧？你不是真心想嫁给我，你跟我离婚是想分一半家产。吵了几年，最后还是把家产分了一半给她。好了，我离婚后的第一句话跟自己说，我百分百的对的。你看，我没看错这些人吧，连主动接近我的人都是那样的。