平均心率130—140/分钟，练习密度40-50%。

课题：排球正面上手传球

授课教师：授课人数：40人

教学内容：正面上手传球游戏：滚球接力

教学目标：1、认知目标：初步学会排球正面双手上手传球的基本技术。

2、技能目标：发展协调性、灵敏性、增强全身协调能力。

3、情感目标：培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，

勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找

出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。教学重点：应放在传球时的手型、击球点。

教学难点：传球时的全身协调用力。

准备部分1、绕场地慢跑

2、游戏：喊数抱团

游戏方法：学生沿圆圈跑进，

教师随意喊出一个数，学生立即

和附件的同学按教师喊出的数

抱成一团。没有抱成团的同学表

演节目。

3、热身操，加上专项的活动操

使学生能

尽快进入

运动状态

活跃课堂

气氛，提

高学生的

学习兴

趣。

一、练习队行

教师

讲解

规则

学生模

拟练习

在发令

前学生

要做好

准备，

每次都

要按要

求抱

团。否

则算犯

规。

7′

基本部分一、正面上手传球

1、教师讲解上手传球在排球中

的作用，并观看挂图，并体验一

下正面上手传球的技术动作。

2、持球模仿练习：分组学习技

术动作，一个同学念着，其他同

学模仿练习

学生能体

会动作

学生能掌

握传球手

型的基本

动作，小

组长要起

到模范带

头作用

强化提高

阶段

提高学生

控制球的

能力。

组织队形：

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

Δ

组织队形：

同上

组织队形：

×××××××

×××××××

Δ

¤¤¤¤¤

¤¤¤¤¤

组织队形：

同上

二、易犯错误与纠

正方法

（1）易犯错误

①传球手型不好，

影响传球效果。

②击球点过高或

过低。击球点过高

是因为传球时两

臂近似伸直；击球

教师

边示

范边

纠正

动

作。

同上

同上

学生原

地徒手

做传球

动作

一人按

传球手

型持球

于脸前，

另一人

用手以

适当的

力量压

住球,

二人一

组，相距

5米左

右，自抛

球离手

一米高

度自传

一次后

传给对

方

二人一

组，相距

4—5米，

对面站

立，一人

要求：

蹬地和

伸臂动

作协

调，动

作要正

确无

误。

要求：

手掌不

能触及

球，上

下肢动

作配合

协调。

要求：

十指触

及球

体，运

用手指

弹力击

球，体

会手指

触球时

的正常

5′

5′