训练计划-传接球

传接球1

练习说明：

（1）10×2米场地，每组2人 1球. （2）两人相互之间有目标的传接球.

（3）触球部位准确，注意传球的准确性和力量. （4）抬头相互之间多进行交流.

传接球2

练习说明：

（1）场地布置如图所示，12名球员分成4组，3个球. （2）4组球员相互之间有目标的传接球. （3）触球部位准确，注意传球的准确性和力量. （4）抬头相互之间多进行交流. （5）接球是的身体位置

增加难度（球的数量/触球次数）

传接球3

练习说明：

（1）12名球员，2个球. （2）球员在运动中传接球.

（3）触球部位准确，注意传球的准确性和力量. （4）抬头进行交流. （5）增加难度（球的数量）

传接球4

练习说明：

（1）12名球员，2个球. （2）球员在运动中传接球.

（3）触球部位准确，注意传球的准确性和力量. （4）抬头进行交流. （5）增加难度（球的数量）