教一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

材 二、技巧：联合动作

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

任 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。

务 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内 课的内容 容 准备部

1、 课堂常规（略） 2、 准备部分 1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

基本部分

一、障碍跑：40米内通1、组织：分成四组同时进过3—4个障碍 行

2、教师示范讲解

二、技巧：联合动作 重点：

1、前滚翻团身紧，纵叉直

2、转身180度动协调

3、分组练习

4、小组进行比赛

5、组织： * * * * * * * * * * * 教法：

1、教师提示引导 2、组织练习

3、巡视指导纠正 4、典型示范

一、练习： 1、钻绳

2、滚过垫子 3、跨过栏架

＊、要求：动作整齐一致 一、练习 男：1、前滚翻和后滚翻

2、复习两腿交叉转体180度 3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻

女：1、前滚翻 2、复习单腿前滑成纵叉

* 要求：动作连贯协调优美

结一、放松活动 束二、总结 部三、下课 分

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队

一、练习：随教师做放松操

* 要求：动作轻松自然

组织与教法

练习与要求

次

时5

量 弱

数 间

1、学生听口令站队 1 2、学生听口令练 习、模仿 3、要求：动作整齐一致

分 3、专门性练习

30 中 5

强 中 弱

体 育 课 教 案

第七周 第1课