体 育 课 教 案

教 任 务

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

组织与教

法 织整队 b)教师宣布本课内容，任务

1、教师指挥，口令 2、 组织：四列横队

练习与要求

次时量 数 间 1

5 30

一、练习： 1、 钻绳

2、 滚过垫子

3、 跨过栏架

l 要求：动作整齐一致 一、练习

男：1、前滚翻和后滚翻

2、 复习两腿交叉转体180度 3、 前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻

女：1、前滚翻

3、 复习单腿前滑成纵叉 * 要求：动作连贯协调优美

5

弱 中 强 中 弱

材 二、技巧：联合动作

内 课的内容 容 准备

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

a) 体委组1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿 3、要求：动作整齐一致

部2、徒手操、伸展运动 分 3、专门性练习

基本部

一、障碍跑：40米内 二、通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作 重点：

分 1、 前滚翻团身紧，纵叉直

2、 转身180度动协调

1、 组织：分成四组同时进行

2、教师示范讲解

3、 分组练习

4、 小组进行比赛

1、 组织： * * * * * * * * * * * 教法： 1教师提示引导

2、组织练习 3巡视指导纠正

4、典型示范 1教师组织领做

2指出本课优点与缺点 3组织：四列横队

结束一、放松活动 二、总结 一、练习：随教师做放松操 * 要求：动作轻松自然

部a) 下课 分

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第四周 第1课