教一、跳跃：蹲踞式跳远 材 二、技巧：肩肘倒立

1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

任 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 务 3、培养学生勇敢、顽强的精神。 内 课的内容 容 准备部

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

一、跳跃：蹲踞式跳远 １、教师讲解动作要领、

基 重点：动作协调、蹬跳示范

有力。 ２、组织学生练习

本 难点：助跑、踏跳、 腾空、落地

部 二、技巧：肩肘倒立

重点：动作这间的连接

分 要自然、连贯。

难点：腰挺直，两臂撑

住腰，注意安全

３、巡视指导，纠正错误动作。

４、组织：（分组轮换） １、教师讲解动作要领、示范

２、织学生练习 ３、巡视指导，纠正错误动作。

结束

1、放松活动 2、

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱 1

１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误

１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误

教师活动

学生活动

时

力

次

间 量 数

1、学生听口令站队 5 2、学生听口令练 习、模仿

1

弱 30 1

中

1

分 3、专门性练习

中

1

部3、下课 分

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