健身气功八段锦(图解)(10)_学科文库

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健身气功八段锦(图解)(10)

发布时间：2021-06-07

图25

动作二：上动不停。两腿徐缓屈膝半蹲成马步；同时，两臂向两侧下落，两掌扶于膝关节上方，肘关节微屈，小指侧向前；目视前方（图26）。

21

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