1． 颜色和比重

2．粘滞性

3．渗透压

溶液促使膜外水分子向内渗透的力量即为渗透压

4．酸碱度

第二节 运动对血量的影响

一、成年人总血量：体重的7%——8%。约每公斤体重70——80毫升。

二、失血：

三、运动项目：

第三节 运动对血细胞的影响

一、运动对红细胞的影响

1．红细胞的生理特性

2．运动对红细胞数量的影响：

（1）一次性运动对红细胞数量的影响：

运动中红细胞数量的暂时性增加，在运动停止后便开始恢复，1-2小时后可恢复到正常水平。

（2）长期训练对红细胞数量的影响

运动性贫血：经过长时间的系统的运动训练，尤其是耐力性训练的运动员在安静时，其红细胞数并不比一般人高，有的甚至低于正常值，被诊断为运动性贫血。

原因：红细胞工作性溶解加强→刺激红细胞和血红蛋白的生成

生理意义：安静状态下降低血黏度，减少循环阻力，减少心脏负荷；

运动状态下血液相对浓缩，保证血红蛋白量相应提高

为优秀运动员有氧工作机能潜力的重要影响因素之一。

3．运动对红细胞压积的影响

4．运动对红细胞流变性的影响

二、运动对白细胞的影响

1．白细胞的生理特性

正常值：4000——10000/立方毫米

2．运动时白细胞变化的三个时相

三、运动对血小板的影响

生理机能：在止血、凝血过程中发挥重要作用；参与保持毛细血管的完整性。 血小板数量的增加与负荷强度高度正相关。

2.运动处于机能应激状态，

第四节 运动对血红蛋白的影响

一、血红蛋白的功能

结构：珠蛋白（96%）、亚铁血红素（4%）

部位：完整的红细胞膜内。如膜破裂（溶血），血红蛋白逸出，则功能丧失。

功能：1.携带氧（亚铁离子氧合作用、氧离作用）和二氧化碳（氨基，二氧化碳的结合和解离）

2.缓冲对，缓冲血液酸碱度

3运动能力评定指标：机能状态、训练水平、预测有氧运动能力等

影响因素：同红细胞。血红蛋白的变化与红细胞一致。

二、血红蛋白与运动训练

对运动员血红蛋白正常值的评定

正常值：14克%（血黏度4单位）——小于20克%（血黏度6单位）