肌比例高的肌肉收缩速度快。

2.肌纤维类型与肌肉力量快肌运动单位的收缩力量明显大于慢肌运动单位，因快肌直径大于慢肌，快肌中肌纤维数目多。运动训练可使肌肉的收缩速度加快，收缩力量加大。

3.肌纤维类型与疲劳：慢肌抗疲劳能力强于快肌。慢肌供氧供能强：线粒体多且大，氧代谢酶活性高，肌红蛋白（贮氧）含量丰富，毛犀血管网发达。快肌葡萄糖酵解酶含量高，无氧酵解能力强，易导致乳酸积累，肌肉疲劳。

（三） 代谢特征

慢肌纤维中氧化酶系统的活性都明显高于快肌纤维。慢肌纤维的线粒体大而多，线粒体蛋白的含量也较快肌纤维多。快肌纤维中一些重要的与无氧代谢有关酶的活性明显高于慢肌纤维。

三、运动时不同类型运动单位的动员

低强度运动快肌首先动员；大强度运动快肌首先动员。

不同强度的训练发展不同类型的肌纤维：大强度——快肌；低强度，长时间——慢肌

四、肌纤维类型与运动项目

一般人中不同类型的肌纤维百分比差别大；

运动员肌纤维组成有明显的项目特点：大强度——快肌；低强度，长时间——慢肌；耐力——慢肌；速度、爆发力——快肌；速度耐力——快、慢肌比例相当

五、训练对肌纤维的影响

（一） 肌纤维选择性肥大运动训练对肌纤维形态和代谢特征发生较大影响，耐力训练可引起慢肌纤维选择性肥大，速度、爆发力训练可引起快肌纤维选择性肥大。但肌纤维百分比却没有明显提高。

（二） 酶活性改变肌纤维对训练的适应还表现为肌肉中有关酶活性的有选择性增强，在长跑运动员的肌肉中，与氧化功能有密切关系的瑚玻酸脱氢酶活性较高，而与糖酵解及磷酸化功能有关的乳酸脱氢酶和磷酸化酶活性最低。短跑运动员则相反。中跑运动员居短跑和长跑运动员之间。

第七节肌电的研究与应用

试述肌电图在体育科研中的应用

1、利用肌电测定神经的传导速度

2、利用肌电评定骨骼肌的机能状态

3、利用肌电评价肌力

4、利用肌电进行动作分析

第二章 血液

第一节 概 述

一、血液的组成

1．血细胞与血浆

2．血液与体液

二、内环境

1．概念：体内细胞直接生存的环境。即细胞外液。

三、血液的功能

1．维持内环境的相对稳定作用

2．运输作用

3．调节作用

4．防御和保护作用

四、血液的理化特性