糖、脂肪、蛋白质+O2+ADP+Pi→CO2+H2O+ATP

（三）能源系统与运动能力

不同能源系统的供能能力决定运动能力的强弱；

例：有氧——马拉松；酵解——中、长跑

不同强度、不同形式的运动需要不同的能源系统供能作为基本保证；

例：同上

一切运动过程的能量供应均由三个系统不同比例混合供能，比例取决于运动性质和特点。 例：篮球：运球、投篮；足球：快速奔跑、射门

不同运动项目的能量供应

运动中能源物质的动员

糖：首先分解肌糖原——血糖（运动5—10分钟后）——运动时间延长，肝糖原分解补充血糖

脂肪：运动30分钟输出功率最大，在糖类动用并消耗，且供氧充足时大量动用 蛋白质：30分钟以上的耐力项目

健身运动的能量供应

健身运动特点：种类多，强度低（50—70最大摄氧量%），时间长（30—60分钟） 能源物质：脂肪、糖

第三节 体 温

第六章 肾脏机能

第七章 内分泌机能

第一节 内分泌概论

一、内分泌与内分泌腺

（一）内分泌系统组成：内分泌腺、内分泌细胞

内分泌激素通过血液或淋巴液循环运送至靶细胞或靶器官发挥生理作用。（区别于外分泌导管输送，如唾液、胆汁、消化液）

二、激素

（一）激素概念：由内分泌腺或内分泌细胞分泌，经体液运输至靶器官发挥生物调节作用的高效能生物活性物质。

激素的分类：含氮类激素：蛋白质（肽类）：生长激素等

氨基酸（胺类）：肾上腺髓质激素、甲状腺素

类固醇激素：肾上腺皮质激素、性激素

（二）激素的一般作用特征

１．生物信息传递

激素以化学信号的形式，在细胞与细胞之间进行信号传递，从而加强或减弱靶组织原有的生理生化过程。

如：生长激素促进长骨生长

胰岛素促进糖分解产生能量

肾上腺糖皮质激素促进脂肪分解等

2.相对特异性

选择性作用于某些细胞、组织和器官。特异性程度不同。

3.高效能生物放大作用

微量激素与受体结合后，在细胞内发生一系列酶促逐级放大作用。

1mg甲状腺激素可使机体增加产热4200KJ

4.颉抗与协同作用