浅谈中医自然疗法与健康(4)

功能是“代心受过，替心受邪”，所以心脏的病，首先表现在心包上，心包经的重要作用是疏通气机，多用来治疗神志方面及心胸疾病。

10.手少阳三焦经（环绕耳周的视听大脉；坚决捍卫头脑安全）

三焦经起于无名指的关冲，经手关节背面，沿臂外侧上行到肩部、颈部，在耳部绕大半圈，中止于眉尾的丝竹空，亦有称此经为“耳脉”。三焦经不对应任何脏腑。常用于治疗头两侧、耳、眼、胸肋的病症。

11.足少阳胆经（输送气血的固体大脉；一切为了消化功能）

胆经是循行路径最长的一条经络，起于外眼角瞳子髎，沿着头部两侧，从身体侧面下来，一直走到小趾、四趾、止于足窍阴。胆经贯穿于全身上下，主全身阳气的生发，是沿途输送气血的枢纽。它有交通“阴”“阳”的功能，“凡十一藏，皆取决于胆”。

12.足厥阴肝经（调养情志的修身大脉；护身卫体的大将军）

肝经起于脚大拇趾内侧甲缘大敦，上行到脚踝，沿着腿内侧一直向上，经腹部，最后到达肋骨缘的期门，它和沿途肝、胆、胃、肺、头都有联系。肝主藏血、主怒，其疏泄功能，直接影响脏腑功能的正常发挥。同时对人的情志调节也十分重要，所以称肝经为调养情志的修身大脉。

13.督脉（监督健康的升阳大脉；总督人体精气神）

督脉循行于人体后正中线和头正中线上，它“起于肾下胞中”，出会阴，经尾椎下的长强，止于前额上唇龈交处，督脉属奇经八脉，为“阳脉之海”，“总督诸阳”。对全身阳经的脉气有统率、督导作用。督脉通畅还可带动任脉运行的通畅，其生理功能与元气、生殖、智力发育关系密切，也是神经信号传导通路畅通的保障，而且它还直接影响人体造血的功能，是养生保健的首要大脉。

14.任脉（掌管生殖的妊养大脉；相当于女性的性激素）

任脉循行于人体前面正中线上，“起于中极之下”即胞中，止于下颌中心承浆，任脉属奇经八脉，本经的穴位多与督脉的穴位两相匹配，许多穴位都是强壮性的要穴，是掌管生殖的任养大脉，任脉与诸阴经交会，是“阴脉之海”，尤其对于女性的经、带、胎、产关系最为密切，是女性一身的保护神，刺激任脉可调节性激素分泌，延缓衰老，保持青春活力。

经络穴位按摩疗法是祖国医学中的宝贵遗产，古称“按跷”（鞒），又称“推拿”，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况达到理疗目的的方法，是一种健身养生和治疗疾病的方法，至今已有几千年的历史，也已形成一门独立的学科。它具有经济简便，疗效显著，易学易懂，易于推广的特点，对治疗内科、骨伤科、妇科、儿科等某些常见病有独特的疗效，而且没有不良的副作用。既可以自我按摩，又可以相互按摩，就能达到健身养生、解除病痛之功效。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。

按摩的手法有：（1）按法；（2）摩法；（3）推法；（4）拿法；（5）揉法；（6）点法；（7）颤动法；（8）拍法；（9）捏脊法；（10）拨筋法。

中医学理论认为，经络按摩主要是调整人体阴阳平衡，调和营卫，疏通经络，通畅气血，活血散瘀，滑利关节等，以达到推陈出新的作用。现代医学研究发现，通过按摩的机械刺激，作用于人体的各组织器官，有消肿止痛，整复脱位，松解粘连，解除肌肉痉挛，镇静安神，促使物质代谢旺盛，增强机体抵抗力，使失掉平衡的机体转化为新的动态平衡，从而达到治疗和健身目的。

中医自然疗法是中国伟大的发明，它作用于全身利用自身的调节机制来防止