对于学习困难科目,里面提到了几个点,是值得自己以后注意的

因此，现在你面临着考试（狮子），你的身体分泌了皮质醇，想通过考试，你必须选择fight。

而要利用皮质醇，你需要转变思想。把“这考试真可怕”转变成“这考试真让我兴奋，我会尽力的”。（这不是在立flag么？）

ps：这周的另一个重点就在改变想法上。但涉及的内容也不是很多。

给个参考视频：TED：如何同压力做朋友

3.深呼吸（腹式）

这个过程可以抵消考试带来的焦虑，让你心平气和。

但这个训练需要在考前几周开始，每次花1-2min。只有提前开始训练，才能让你习惯，并能在考场中顺利地进入安定的考霸模式。

（有相关经验的同学，希望分享一下）

4.如何做选择题（Susan Sashna Hebert，湖首大学心理学教授）

做选择题的时候，先把选项盖上进行知识点的回忆。

于是在看选项前，你已经有了几个参考选项。然后再对照选项，选出正确答案。