技巧支撑跳跃1—6课(4)
时间:2025-07-11
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技巧支撑跳跃
长葛一高体育课表格式教案教 学 内 容部 分1、技
巧:侧手翻 2、支撑跳跃:分腿腾越(纵箱)
教 学 任 务
1、巩固提高单动作质量,完成联合动作连接,发展动作的协调性、 定向、平衡能力。 2、继续学习纵箱分腿腾越两手撑远端动作。
教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织开始部分: 一 、开始部分: 1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。 2、师生问好! 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织: :成四列横队。 准备活动。 二、准备活动。1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动 6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织:四列横队成体操队形站立。 (图示一)
次 时 数 间
开 始 部 分
三 分 钟
准 备 部 分 基
七
分
钟 三、基本部分: 基本部分:1、组织形式:分组不轮换 、组织形式:分组不轮换。 2、技巧 、 分钟) (第 3 次 课 13 分钟) (一)动作名称:侧手翻 动作名称: 教学任务: (二)教学任务:巩固提高单动作质量,完成联合动作连接,发展动作的协调性、定向、平衡能力。 教学要求: (三)教学要求:连接协调,运动作准确。 教学重点: (四)教学重点:提高动作质量。 教学难点: (五)教学难点:改进动作的连接技术。 教学手段: 、巩固提高: (六)教学手段:1、巩固提高:男:直腿后滚翻。女:单肩后滚翻成单膝跪撑运动。 2、联合动作的前半段和后半段、分段连接练习。 、 3、联合动作练习。 、
本
十
部
三
4、素质:男:俯卧撑,仰卧举腿。女:俯卧挺身,仰卧起坐。 、素质:
分 分(七)教学组织:分组练习。 教学组织:分组练习。 教学安全: (八)教学安全: 同高一要求 (略) 。 (九)易犯错误:屈腿、不直、动作不清楚, 易犯错误: 纠正方法: (十)纠正方法:反复练习。
钟
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