技巧支撑跳跃1—6课(2)

技巧支撑跳跃

长葛一高体育课表格式教案教 学 内 容部 分 1、技 巧：侧手翻 2、支撑跳跃：分腿腾越(纵箱)

教 学 任 务

1、 巩固提高单动作质量，2、 分段体会联合动作连接，3、 增 强上肢、腹背力量，4、 发展动作的协调性、 定向、 平衡能力。 2、学习体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念。 次 时 数 间

教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织开始部分： 一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织： :成四列横队。 准备活动。 二、准备活动。1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动 6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：四列横队成体操队形站立。 (图示一)

开 始 部 分

三 分 钟

准 备 部 分 基

七

分

钟 三、基本部分： 基本部分：1、组织形式：分组不轮换 、组织形式：分组不轮换。 2、技巧 、 分钟) (第 2 次 课 13 分钟) (一)动作名称：侧手翻 动

作名称： (2) 教学任务：巩固提高单动作质量， 教学任务： (3) 分段体会联合动作连接， (4) 增强上肢、腹背力量， 5) ( ) 发展动作的协调性、 定向、平衡能力。 教学要求： (三)教学要求：连接协调，运动作准确。 教学重点： (四)教学重点：提高动作质量。 教学难点： (五)教学难点：改进动作的连接技术。 教学手段： 、复习： (六)教学手段：1、复习：男：挺身跳。女：跪跳起。 2、复习提高：男：直腿后滚翻。女：单肩后滚翻成单跪撑运动。 、复习提高： : 3、联合动作后半段练习。 、 4、男：侧手翻练习。 女： 跪跳起。 、

本

十

部

三

分

分

5、素质：男：俯卧撑，仰卧举腿。女：俯卧挺身，仰卧起坐。 、素质：

(七)教学组织：分组练习。 教学组织：分组练习。 (八)教学安全： 同高一要求 (略) 。 教学安全： (九)易犯错误：屈腿、不直、动作不清楚， 易犯错误： 纠正方法： (十)纠正方法：反复练习。

钟