技巧支撑跳跃1—6课(2)

时间:2025-07-11

技巧支撑跳跃

长葛一高体育课表格式教案教 学 内 容部 分 1、技 巧:侧手翻 2、支撑跳跃:分腿腾越(纵箱)

教 学 任 务

1、 巩固提高单动作质量,2、 分段体会联合动作连接,3、 增 强上肢、腹背力量,4、 发展动作的协调性、 定向、 平衡能力。 2、学习体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念。 次 时 数 间

教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织开始部分: 一 、开始部分: 1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。 2、师生问好! 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织: :成四列横队。 准备活动。 二、准备活动。1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动 6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织:四列横队成体操队形站立。 (图示一)

开 始 部 分

三 分 钟

准 备 部 分 基

钟 三、基本部分: 基本部分:1、组织形式:分组不轮换 、组织形式:分组不轮换。 2、技巧 、 分钟) (第 2 次 课 13 分钟) (一)动作名称:侧手翻 动

作名称: (2) 教学任务:巩固提高单动作质量, 教学任务: (3) 分段体会联合动作连接, (4) 增强上肢、腹背力量, 5) ( ) 发展动作的协调性、 定向、平衡能力。 教学要求: (三)教学要求:连接协调,运动作准确。 教学重点: (四)教学重点:提高动作质量。 教学难点: (五)教学难点:改进动作的连接技术。 教学手段: 、复习: (六)教学手段:1、复习:男:挺身跳。女:跪跳起。 2、复习提高:男:直腿后滚翻。女:单肩后滚翻成单跪撑运动。 、复习提高: : 3、联合动作后半段练习。 、 4、男:侧手翻练习。 女: 跪跳起。 、

5、素质:男:俯卧撑,仰卧举腿。女:俯卧挺身,仰卧起坐。 、素质:

(七)教学组织:分组练习。 教学组织:分组练习。 (八)教学安全: 同高一要求 (略) 。 教学安全: (九)易犯错误:屈腿、不直、动作不清楚, 易犯错误: 纠正方法: (十)纠正方法:反复练习。

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