最全的产前准备清单以及注意事项(7)

一是因为膀胱、尿道因生产而受伤、水肿，产妇无法感觉膀胱满了；另一个原因则是会阴伤口疼痛及腹内压减少，造成产后小便困难或解不干净的感觉。

●护理提案

1、为了刺激排尿以及避免使用导尿管，应该每15～20分钟收缩和放松骨盆肌肉5次。

2、下床排尿前，要先吃点东西才能恢复体力，以免昏倒在厕所。

3、上厕所的时间如果较长，站起来的时候动作要慢，不要突然站起来。

4、如果使用导尿管，产褥垫要经常更换，约3～4小时更换一次，同时清洗会阴部。

5、适量喝水，蔬菜水果、高纤维食物。

三、 排便

妈妈们应该在产后2～3天内排便，但是由于黄体素影响肠肌松弛，或是腹内压力减小，很多人产后第一次排便的时间往往会延后，尤其是因为准备分娩而没有正常饮食时，更容易造成排便不顺。 ●护理提案

1、为了避免排便时用力过度，应该适量喝水、新鲜水果，有条件的话，吃全麦或糙

米食品。

2、常下床行走可帮助肠胃蠕动，促进排便。

3、避免忍便，或延迟排便的时间，以免导致便秘。

4、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

5、避免油腻的食物。

6、如果有便秘情况，可按医生指示使用口服轻泻剂或软便剂。

7、排便之后，使用清水由前往后清洗干净。

四、 感染

产后感染的原因除了母体因产前贫血、营养不良或先天体质虚弱等因素外，主要还是因为在生产过程当中，产道、会阴伤口受到感染以及失血所导致，也有可能因为泌尿道或乳腺发炎等，非生产直接造成的发烧感染。如果是会阴、阴道感染，患者除了会作冷或发热之外，患部会有红肿、热痛，会阴缝合处可能出现脓性分泌物。

如果是子宫内膜炎，患者除了会有子宫压迫所造成之疼痛感外，还会持续出现血性恶露和分泌物。如果是骨盆腔、蜂窝组织炎，病人除了在下股与阴道会有压痛外，阴道内侧有肿块，子宫会因附近的韧带、组织发炎、肿胀；产妇若有乳腺炎，会产生胀奶、发烧的情况；如果产妇感染泌尿道炎、肾盂肾炎，常会因为伤口疼痛而不敢小便而引起小便疼痛、频尿、血尿等不适。

●护理提案

1、注意伤口清洁，清洗会阴部时，可以在水中加碘。

2、常下床行走可帮助肠胃蠕动，促进排便。

3、产后24小时后即可以用热水坐浴，帮助血液循环。方法是准备一个洗澡盆，放半盆水，坐泡在水中，每天3～4次，一次约10～15分钟，泡至伤口愈合为止；浸泡前后要先清洗会阴。

4、如果有感染的话，要以淋浴的方式洗澡。