第七册文明礼仪社团备课(8)

走姿是人体所呈现出的一种动态，是站姿的延续。走姿是展现人的动态美的重要形式。走路是“有目共睹”的肢体语言。

（一）正确的走姿要求

（1）头正。 （2）肩平。（3）躯挺。 （4）步位直。

（5）步幅适度。（6）步速平稳。

（二）不雅的走姿

（1）方向不定，忽左忽右。

（2）体位失当，摇头、晃肩、扭臀。

（3）扭来扭去的“外八字”步和“内八字”步。

（4）左顾右盼，重心后坐或前移。

（5）与多人走路时，或勾肩搭背，或奔跑蹦跳，或大声喊叫等。

（6）双手反背于背后。

（7）双手插入裤袋。

三、走姿训练

1．摆臂训练 2．步位步幅训练

3．稳定性训练 4．协调性训练

四、小结：

女生的走姿应娴静优雅，男生的走姿应矫健豪迈。

第四节蹲姿

（分3课时 12——14 讲解1课时 训练2课时）

教学目标：

1、学习蹲姿礼仪，通过规范的指导和训练，逐步使之内化为学生的品质，养成文明的行为习惯。