耐久跑说课稿(2)

4、点拨、引导法：充分发挥学生的主体地位,使学生在活动中提升耐久跑的感悟能力。

四、说学法：

1、尝试学习。

2、小组合作。

3、自主学习法。

4、实际训练法。

（依据：鉴于教材特点和八年级学生的认知水平，以学生为主体，教师为指导，调动学生的积极性，把学生的学习过程当作发现的过程来组织教学）

五、说教学过程

（一）、课堂常规（约2分钟）

1 集合

2 整队

3 清点人数

4 检查服装

5 宣布本节课内容

6 安排见习生

（二）、准备活动（约4分钟）

活动通过队列队形变换和反口令引导学生集中注意力。

（意图：刚开始上课，学习注意力不是很集中，反口令有利于集中学生注意力）

（三）、热身运动（约7分钟）

1、沿着圆圈跳兔子舞，播放音乐《兔子舞》，通过优美的旋律，激发学生学习动机，学生在游戏的过程中感受到体育课的乐趣。

2、行进间跑的专门性练习

（意图：渲染气氛，激发学生的学习热情；通过行进间跑的专门性练习，让学生尽情地体验，达到热身的目的）

（四）、示范讲解技术要领（约7分钟）

1、首先身体和心理都要放松，上体正直,重心平稳，步幅与快速跑相比较小，速度匀速，摆臂放松，呼吸放松自然。

2、讲解耐久跑中弯道跑技术要点

3、弯道原地摆臂练习

4、耐久跑的呼吸方法：练习耐久跑时，为了保证身体对氧气的需求： ①、呼吸必须有相当的频率和深度，用鼻和半张开口的同时呼吸；

②、一般采用跑两步一呼吸，或跑三步一呼吸的方法。

（意图：农村学生的基础较差，有的学生天天在跑，可是他们跑步的姿势和方法都不正确，因此，我设计了此环节，让学生了解并掌握耐久跑的技术要领）

（对象：全体学生）

（五）、耐久跑练习（约14分钟）

1、匀中速弯道→直道途中跑

（意图：让学生在实际练习中体会跑的动作要领）

2、集合纠错讲评

（意图：有的学生从理论上已经懂得了技术要领，但在实际跑的过程中，还是会有明显的错误，通过讲评，让那部分学生认识到自己的错误并改正）