养身保健小知识(4)

养身保健小知识

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99 吃草莓有助于防止辐射 甘蔗被称为"补血果" 苹果营养全面 苹果可降血压、降脂肪含量、保护前列腺、预防肺癌 红枣有增强肌体免疫力的作用 100 山楂易致胃结石

101 肾病不宜食杨桃

102 香蕉是廉价减肥药 103 菠萝可以护胃

104 芒果保健作用大

105 烂水果不烂部分也有毒 106 水果不如蔬菜有营养 107 木瓜可增加胃肠动力 108 芦荟能缓解亚健康 109 胡萝卜有降血压作用 110 胡萝卜下酒会中毒 111 萝卜白菜不应混吃 112 人参和萝卜不能一起吃 113 西兰花营养价值高 114 香椿浑身是药是宝 115 香椿需用开水烫

116 多吃番茄可防晒伤

117 泡发干长香菇最好使用温水 118 吃饭应先吃青菜后吃肉 119 常吃大白菜好处多 120 韭菜可补肾助阳

121 茄子有益降低胆固醇 122 洋葱可保护血管

123 做菜勾芡有助保护肠胃 124 黄瓜、西红柿不能一起吃 125 豆芽一定要炒熟吃