养身保健小知识

养身保健小知识

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29 冬季不宜长期待在温暖房间 不宜长时间停留在冬季雾气中 冬天不宜把围巾当口罩用 冬天早晨不宜洗头 健身前热身活动很重要 运动损伤应"冷"处理 步行适量能使大脑更年轻 步行最有利于中老年人健康 深呼吸不利老年健康 老人晨练应先进食 运动后应喝杯牛奶 睡眠充足才有益健康 情绪不畅会导致胃病 手机贴膜会伤害眼睛 员工不宜在办公室吃午餐 午睡有助于预防冠心病 不宜用沸水煎中药 服中药不宜加糖 不能用95%的酒精消毒 日照每天过三小时才算健康住宅 破损瓷砖辐射较大 卧室窗户留缝有助于睡眠 清晨不宜开窗通风 凉水洗脚有损健康 夏季多吃苦味有益健康 多喝水能防肾结石 夏季不宜光着上身睡觉 冬季养生宜多食热粥 冬季洗澡次数不宜多