《科学合理膳食》是辽海出版社五年级下册学校公共卫生教育第四课的内容。随着生活水平的不断提高,人们更加关注自己的健康,对饮食的要求也越来越高,饮食对一天的学习是非常重要的,合理的膳食、营养的搭配,不仅能促进学生健康成长,同时也是提高学习效率的重要保障。

课件图片来源百度图片搜索：图片1便秘

生:发表意见。

便秘的原因：

膳食不均衡，食谱以细粮为主，因此养成良好的饮食习惯，采用均衡合理的膳食结构，是预防和治疗便秘的关键。多吃粗粮、蔬菜和水果，但不要吃苹果，苹果止泻，适得其反。

图片2个子长不高、瘦孩 生:发表意见。

造成儿童营养不良的原因大致有

（1）对早餐不够重视，吃得不好，甚至干脆不吃早餐。

（2）午餐吃得太差

（3）经常偏食、挑食，吃太多零食

图片3牙龈出血 牙龈出血的原因：

1、生病牙龈炎或其他疾病；2、刷牙方法不正确；3缺乏维生素C；