陈式太极拳74式老架一路分解教学(2)

发布时间:2021-06-07

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42、单鞭 43、前招 44、后招

45、野马分鬃 46、六封四闭 47、单鞭

【第五段】

48、玉女穿梭 49、懒扎衣 50、六封四闭

51、单鞭 52、云手 53、摆脚跌叉

54、金鸡独立 55、倒卷肱 56、白鹅亮翅

57、斜形 58、闪通背 59、掩手肱拳

60、六封四闭 61、单鞭 62、云手

63、高探马

【第六段】

64、十字脚 65、指裆锤 66、白猿献果

67、单鞭 68、雀地龙 69、上步七星

70、下步跨肱 71、转身双摆莲 72、当头炮

73、金刚捣碓 74、收势

陈式太极拳的奥妙陈氏太极拳在一般人心目中,总是觉得不适于老年人,或是妇女们为了健身所作的运动,甚至有些青年人也是这样想法,以为不是正宗的太极拳,直到学习了陈氏太极拳之后,对于陈氏太极拳才有些认识,而等到练上多年入门了,才能知道其中的奥妙。

一、陈氏太极拳的动作,有快有慢,而且蓄发明显,而一般的太极拳动作速度均匀,蓄发不明显。

二、陈氏太极拳是肢体呈螺旋运动及缠绕运转,它是一种缠丝劲,而一般的太极拳是肢体呈弧形运动,圆转简单,是一种抽丝劲。

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