三大名师健康讲座(2)

还有就是血压高一半人没症状，因此只要没发病，很多人对自己的血压值一点也不在意。我父亲就不在意自己的血压，不认真服药，因此一连3次脑卒中，最终也是因为脑卒中就很早地去世。我的一个同学，在停药8天后得了脑中风。老年人不妨告诉自己，活一天就吃一天药。

生活提醒：频繁更换降压药是我国高血压患者降压达标率低的重要原因。 胡 教授说，对于服用降压药，套用中药的说法，就是“效不更方”，一旦有效就不要随便更换药物，坚持服用下去，哪怕服用很多年都没问题。 胡 教授建议高血压患者宁可忘了一顿饭，别忘了一餐药。

老是咽部发紧，心绞痛是元凶

我的一位老师最近说的一个症状非常典型：他说他平时绕着医院遛弯，啥事也没有，有一天早上又去遛弯，快走几步就感到咽部发紧，他就赶快休息，几分钟后就好了。我的老师是心脏病医生，很快意识到这是心绞痛犯了。对一般的老年人来说，心绞痛症状容易被忽视。心绞痛不是指刀割针扎的痛，是一种沉闷、憋气，咽部发堵，一定是快步走路就痛，休息几分钟又没事。特别是以前从来未有这种状况时，千万不要大意。

送大家一句警句：有胸痛上医院，别不好意思。冠心病最常见的表现为胸痛，急性心梗半数以上无先兆，而以突发的胸闷胸痛为表现。老年人多半后半夜发病，但有的老人不愿意叫醒亲属，觉得不好意思。

生活提醒：心梗等发病突然而危急，在等待120急救车的过程中，家人最好能为病人量一个血压，确认是血压骤高，然后快速用药。急症可用国产的卡托普利或硝苯地平，舌下含服一片，快速降压。如果是急性心力衰竭，患者往往躺不平，此时血压特别高，必须拿个靠垫让其端坐。

6个心肌梗死5个可以被预防

胡大一教授说，健康从“心”做起，好的生活习惯对血管疾病防治非常重要。

改变不良生活方式最重要

“心血管疾病危害大，侯耀文、古月、高秀敏等名人的猝死，为大家敲响了警钟。我给马季老师看过病，马老师在80年代就得过心肌梗死。侯耀文先生的例子更遗憾，特别的突然，事先没有任何征兆。”但读者朋友也不要因此感到恐惧，胡教授说，“实际上，10个心肌梗塞，9个可以被预测；6个心肌梗死，5个可以被预防！心血管疾病可防可控，关键是坚持做好治疗性的生活方式改变，改变不良生活方式。”

吸烟有百害无一利

“改变生活方式，第一个就是不吸烟，吸烟是百害无一利！”胡教授说，戒烟是降低心血管病风险最经济的方式。吸烟不只是一种不健康生活方式，烟草依赖更是一种慢性病。

“有人觉得 饭后一支烟，快乐似神仙 ，实际上如果天天饭后一支烟，肯定尽快见神仙！”胡教授建议，“要像毛主席在反对党八股里讲的，对身边还在吸烟的人大喝一声 你有病！ ”

每天喝白酒不超过1两

大量饮酒也是诱发心脑血管病的重要因素。其实临床医学并没有“少量喝酒预防心脑血管病”的说法，因此不提倡不喜欢喝酒的人喝酒。 胡大一教授也请大家不要相信“买酒保健康”等商业广告，任何酒包括法国葡萄酒都没有预防作用。

对喜欢喝酒的人来说，男性三种选择中每天只能选一种：白酒1两（ 50克），葡萄酒2两，啤酒300毫升。女性在这个基础上减半，孕妇不能喝酒。

您知道300毫升啤酒具体是多少吗？国内啤酒主要有640毫升瓶装和355毫升易拉罐装的，也就是一天最多喝半瓶啤酒或一罐啤酒。

降压最好服单片复方药