曹杨二中附属学校体育与健身课时计划

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合 作 学 练 8

一、学习侧手翻 动作一(体验与合作) 动作要领： 结合有人扶持手倒立技 术，依次两腿分开，身 体重心侧移到双脚依次 6 着地。着地后迅速分腿 ∣ 并站立，完成分腿下的 8 动作。 动作二(展示与探讨) 右脚站立、两臂和左腿 侧举，重心先向右移， 接着身体向左侧倒，两 手依次撑地，经分腿倒 立过程， 两手依次推起， 两脚依次落地成分腿站 立。 二、素质练习 1. 俯卧加阻力的腿部力 量练习 30-2 2.俯卧抬上体 30 秒-3 3.侧卧抬上体 30-2

3

小

大 4

教法建议： 1、讲解侧面示范，提出技术 要领 2、看图分析动作要领，介绍 体操动作专用术语和图解

, 指 出动作重点 3、在保护帮助下练习 4、教师巡回指导，分别指出 问题所在 5、正误动作示范对比，教师 评价 保护与帮助： 站在练习者一侧，推其腰 部，使其侧翻立腰、并防 治转体。 学法建议： 1、 学生分组练习，并相互保 护与帮助 2、 根 据 教 师 示 范 和 提 出 的 重点难点，结合图片，在 相互评价的基础上自主 学习，改进动作 3、 学生动作展示，师生共同 评价 教法建议： 1、 教师带领学生进行放松 2、 教师、学生共同回顾、评 价本课的教学过程 3、 宣布下次课的学习内容 4、 培 养 学 生 爱 护 学 校 公 共 财产的思想品质 学法建议： 1、 学生认真做好放松练习， 回顾、评价本课的教学过程

队形：学生散点围绕垫子 ×××× × × × ×× × ↓↑ 队形：学生自由组合 × × × × × × × × △

小 放 松 5′ 结 束 一、放松 二、课堂小结 三、布置作业 四、宣布下课 五、师生再见 六、回收器材 3

队形： × × × × × × × × × × × ×

× × × × △

× × × ×

1、 平坦空地一片 2、 垫子 22 块 场地 器材

安 全 保 障 预 计

1、 练习前充分活动颈、肩、腰和腕部关节 2、练习时选择平整，硬度适中的垫子 3、练习前检查衣袋内是否有小刀、钥匙等硬物 4、学会正确的保护和帮助方法，增强对同伴保护和帮助的责任感 练习密度 全课 40% 内容主题 中 22.5% 强度

侧手翻教学反思

叶奥林

本次课是在认真贯彻新课标，“坚持健康第一、学生为本”的教育教学理念指导下，以改善学生学习方式为突破口，以提高学生体育健身技能为出发点，探索一种适合学生发展、利于学生综合能力培养和良好心理品质养成的新的体育教学模式。积极探索“观察——体验——思考——合作互动”的教学策略，让学生在一种自主、探究、合作、安全的体育教学氛围里提升体育健身的技能，获得体育健身的乐趣。我在上课前要求学生阅读教材，有条件的学生可以通过网上了解更多的侧手翻练习方法，但要注意防止盲目的模仿练习造成不必要的伤害发生。我也通过教材的分析和学生情况的分析，把握到教材的难点和重点，确定本次课的教育教学目标及学习目标。

1 、提高在运动中体位变化时的适应能力和身体协调能力。

2、建立动作概念，在观察——体验——思考——合作互动的过程中学会控制动作的方向和手脚依次的用力顺序，体会身体控制和肌肉用力。

3、增强克服困难的信心，发挥主体意识，学会团队合作。

在教学过程中，我感觉到部分学生在体育教学公开课上还有些紧张，准备活动有些不适应，注意力有些分散到评委和摄像机上，通过语言的即时引导很快就适应了。在回顾体验过程中，看到学生在做手倒立还很困难时就即使调整成学生集体模仿侧手翻练习（要求屈膝屈髋）。在接下来的教学环节都比较顺利完成，课中分组练习时场地准备不够充分，练习效果不够明显。就整节课来说，教学目标达成度较高，突出了学生的主体性、学习目标的生成性，再改善学生学习方式的教学尝试上迈出了可喜的一步，教学效果较好。