简答和论述:

1. 根据雇主重视的技能，大学生应该提高自己哪些方面的能力？

参考：沟通能力、积极主动性、团队合作精神、领导能力、学习成绩、人际交往能力、适应能力、专 业技术、诚实正直、工作道德、分析和解决问题的能力。

2. 霍兰德兴趣类型分为哪几种？

参考：实际型、研究型、艺术型、社会型、企业型与传统型。

3. 什么是价值观和职业价值观，你的

5项职业价值观是什么？ 参考：价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、

标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西， 因此它也是一套自我激励机制。 职业价值观是：个人追求的与工作有关的目标，亦即个人的内在需求及在从事活动时所追求的工作特 质或属性。它是人生价值观在职业问题上的反映。

利他助人美的追求创造性智性激发独立性成就感声望地位管理权力经济报酬安全感工作 环境上司关系同事关系变异性生活方式自己从中任意选出五个写上就可以了

4. 目标设立的SMART 原则是什么？

参考：SMART 原则是确定战略目标时，战略目标应具备的要求： 确

而具体；M=measurable-可衡量是指目标必须能量化， 可测定； 挑战性；R=relevant-现实性是指要符合自身条件和环境的实际情况； 起始和完成的时间。

5. 探索工作世界的方法和途径是什么？

参考：师兄、师姐，网站，交流会，亲友，企业网站，人物访谈，实习。

1、 形成自己预期的职业库（1）头脑风暴出所有可能的职业（

2）来自兴趣的领域锚定（3）来自性 格的环境期望（4）来自能力的行业锁定（5）来自价值观的工作方式定位（

6）来自价值观的工作方式定

位（7）生成高权重的预期职业库

2、 用职业分类的方法帮助探索工作世界

霍兰德职业环境分类 •中华人民共和国职业分类大典》 《中华人民共和国职业分类大典》 JOB 搜搜职业分类 6. 简要概述价值观及其在职业选择中的作用？

参考：价值观是：我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。一个人对周围事物的是非、善恶 和重要性的评价。很少有工作能够完全满足一个人所有的重要价值观， 生活中亦是如此，是要不断的做 出选择和放弃，他们是不可避免的也是必要的，所以我们需要对自己的价值观进行澄清和排序，才能知道 如何取舍。有了正常的价值观，我们在追求自己所需要的东西是就不会迷失方向，可以为未来的选择指明 正确的方向。 7. 能力包括几种，它们各自在求职中的作用有哪些？

参考：能力可以分为能力倾向、天赋（潜能）和技能，其中技能有分为专业知识技能、自我管理技能 和可迁移技能。

8. 请简要概述职业生涯任务访谈活动所包括的内容？

参考：工作时间和生活型态，相关职业和就业机会，收入或薪资范围、福利，组织文化和规化，未来 展望，工作性质、任务或内容，工作环境、就业地点，所需教育、培训或经验，所需个人的资格、技巧和 能力。

9. 请结合自身，谈谈影响职业生涯的因素有哪些。

参考：1、身心因素；2、教育经历；3、家庭背景；4、外在环境；5、机遇因素或偶然事件。（3分） 举例略。 10. 按写下克服非理性职业生涯理念的“七问法”的七个问题。

参考：这个想法是以事实为根据吗？这个想法是否有合理的证据？这个想法是否导致自己犯下某些错 误？同样情况下，他人的想法是否与我相同？如果没有理由相信，为什么我还要继续这样想？是否有其他 较合理的想法？这些较合理性的想法是什么？S=specific-具体性是指目标必须明 A=atta in able-可完成是指目标的合理性、 T=time-limited-时限性是指必须规