课 时 教 案

基 本 部 分

结束 部分

一、 游戏： 圆周接力 动作要领：身体 向圆周方向倾， 右臂摆动幅度 大于左臂；右脚 前脚掌内侧着 地，左脚前脚掌 外侧着地。体会 弯道跑技术。 规则： ( 1 )学生沿圆 周跑一圈后，以 最先跑完的一 组为胜。 ( 2 )只能在圆 周外侧跑。 ( 3 )超越时必 须从其外侧 ( 4 )不得阻碍 他人，跑完的同 学自动排在本 组后。 放松 小结：本课内容 布置回收器材 师生再见：下课

二、教法： 1、 教 师 分 解 → 完 整 示 范 并讲解。 2、学生模仿练习。 3、教师讲明练习要求。 4、学生按要求进行练习。 5、巡回指导、个别纠错

二、教法： 1、教师讲明比赛方法与规则。 2、 学生按规则与要求进行比赛。 3、 教师鼓励获胜组。 (全体鼓掌) 三、要求： 注意安全、跑动积极。

安 全 措施

教

具

运 动 量 曲 线 预 计

练习密 度预计200 180 160 140 120 100 80 60 40 20 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45

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