课 时 教 案

基 本 部 分

结束 部分

路学生右转弯， 并依次插入左路 学生之后成一路 纵队行进(如图 四) 二、并队、裂队 走 动作要领 两路纵队学生 将相遇时，听到 并队的口令，左 路学生左转弯， 右路学生右转 弯；成两路纵队 并列并进，之后 听到裂队走的口 令后动作与前相 反(如图五) 三、素质练习 1、 原 地高 抬腿 跑 3*20 一、放松练习： 游戏： “摸子” 四、 小结： 本课内容 五、 布置回 收器材 师 生再 见： 下课

要求： 认真听讲、看示范、积 极模仿练习， 注意安全。 一、 教师指导: 一次练习之后纠正错误并重 复强调练习要求。 一、组织：如图(五)

(五) 二、教法与要求： 与分队和合队走的教法 要求一致。 组织：如图一 要求： 1、 认真刻苦 2、 按质量完成

二、要求： 放松、调整呼吸

教

具

运 动 量 曲 线 预 计

200 180 160 140 120 100 80 60 40 20 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45

练习 密度 预计