课 时 教 案

加速。 3 途中跑：轻松 自然，身体重心 平稳， 跑速均匀， 呼吸有节奏。 二、游戏： “你追 我赶” 。 游戏组织如图三 游戏规则： ⑴绕场地进行， 直到有一人被追 上为止。 ⑵小组中第一个 被追上者需讲一 个笑话或唱一个 歌。 放松练习： 小结：本课内容 布置回收器材 师生 再见： 下课

3、 认真体会呼吸节奏， 要求 2~3 步一呼， 2~3 步一吸。 要求：练习中认真体会动作 组织：如图三

结束 部分

组织：四列横队。 要求：认真积极的放松， 做好自我总结。

安 全 措 施 练习 密度 预计

教

具

运 动 量 曲 线 预 计

200 180 160 140 120 100 80 60 40 20 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45

课 后 反 思

课 时 教 案

二：游戏《传实 心球》 1 头上传实心 球 2 跨下传实心球 迷 韵律操

教法；教师讲解动作要求， 并指挥队伍进行练习。 一次练习之后纠正

错误并重 复强调练习要求。

结束 部分

小结：本课内容 布置回收器材 师生再见：下课

教法：教师指挥，并进行纠 正； 要求：练习整齐，听音乐练 习

安 全 措 施 练习 密度 预计

教

具

运 动 量 曲 线 预 计

200 180 160 140 120 100 80 60 40 20 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45

课 后 反 思