中医妇女保健方案(6)

任，该期保健对母子都很重要。

1 、 哺乳卫生：产后将乳头洗净，在乳头上抹植物油，使乳头的积垢及痂皮软化，然后用肥皂水及清水洗。每次哺乳前，乳母要洗手，用湿开水清洗乳头，避免婴儿吸入不洁之物。哺乳后也要保持乳头清洁和干燥，不要让婴儿含著乳头入睡。如仍有余乳，可用手将乳汁挤出，或用吸奶器吸空，以防乳汁淤积而影乳汁分泌或乳生乳痈。刚开始哺乳时，可出现蒸乳反应，乳房往往胀硬疼痛，可作局部热敷，使乳络通畅，乳汁得行，也可用中药促其通乳。若出现乳头皲裂或乳痈，应及时医治。

2、饮食营养：乳母应加饮食营养，增进食欲，多喝汤水，以保证乳汁的质量和分泌量。忌食刺激性食品，勿滥用补品。如乳汁不足，可多喝鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等。若乳汁自出或过少，需求医诊治。

3、起居保健： 疲劳过度，情志郁结，均可影响乳汁的正常分泌。乳母必须保持心情舒，起居有适，劳逸适度。还要注意避孕。用延长哺乳期作为避孕的措施是不可靠的。最好用避孕工具，勿服避孕药，以免抑制乳汁的分泌。

4、慎服药物许多药物可以经过乳母的血循进入乳汁。例如，乳母服大黄可使婴儿泄泻。现代研究表明，阿托品、四环素、红霉素、苯巴比妥及磺胺类，都可从乳腺排出。如长期或大量服用，可使婴儿发生中毒。因此，乳母于哺乳期应慎服药物。

(五)更年期保健

妇女在45~50进入更年期。更年期是女性生理机能由成熟到衰退