教案 如何预防肥胖

如何预防肥胖活动目的

让幼儿知道引起肥胖的原因及危害，并懂得怎样预防肥胖。

一、 活动过程

小朋友，早上好！今天金老师要和大家说说如何预防肥胖。

你们知道吗？其实有很多原因都会引起肥胖。比如说：有些小朋友的爸爸妈妈比较胖，所以他也长得胖乎乎的。有些小朋友平时吃得太多了，而且特别喜欢吃零食、油炸食品，还喝很多的甜饮料，这样也会引起肥胖。还有的是因为缺乏运动，不愿意动，也会变得越来越胖哦！

如果变胖了的话，就会带来很多烦恼。比如：好看的衣穿不下了，跑几步路就会觉得很累了，长得了后引起各种各样的疾病，给我们的健康造成很大的威胁。但是没有关系，现在金老师就教你们如何使自己变得越来越健康。你们要竖起小耳朵仔细的听哦！

首先，我们平时要多运动，积极参有幼儿园每天的早锻炼。还有，不要挑食、偏食，多吃些新鲜的蔬菜、水果、粗粮，少吃肯德基、麦当劳这样的快餐视频聊。最后，在这里提醒每一位胖宝宝，无论是在幼儿园还是在家里吃饭的时候，都要做到先喝一碗汤及菜，再吃蔬菜和米饭，最后吃荤菜。这样的话，我们的身体就会变得更加强壮！