初中五步拳说课稿

时间：2025-04-23

五步拳说课稿

教材内容

武术作为一种民族传统体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学习五步拳为培养武术兴趣、激发民族自豪感和初步建立武术套路的

武术作为一种民族传统体育项目，受到学生们的普遍喜爱。五步拳是少林查拳的基本套路也是国家段位制所规定的套路。学习五步拳为培养武术兴趣、激发民族自豪感和初步建立武术套路的基本概念奠定了基础，在练习中主要发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，进而养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，了解武术的攻防含义，培养崇尚武德的精神。武德教育应从“抱拳礼”开始。上下课要有礼；表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始，以礼终”，规范其行为方式。

一、教学目标：

运动参与：使全部的学生都能积极参与，敢于展现自我，参与课堂评价；

运动技能：使大部分学生能基本掌握五步拳的手型步型，初步掌握五步拳的动作。身体健康：通过练习，发展学生科学锻炼的意识，发展学生柔韧、力量，耐力素质，

提高身体协调能力。

心理健康：使学生都体验到五步拳的乐趣，并增强其自信心和成就感，

社会适应：，通过分组练习展示，提高学生自主、合作学习的能力，培养学身团结

协作，积极向上的精神

二、教学重点：

歇步盖冲拳---提膝仆步穿掌---虚步挑掌。

三、教学难点：

动作路线清晰，手型，步型正确到位，动作连贯流畅

教学对象

武术是初中课程的教学内容。本次课选择传统武术五步拳作为本次课的教学内容。很多学生由于受到武侠小说及影视片的影响，对武术充满幻想因而认识不清。初中学生年龄大都在12——14岁之间，性格爱好、协调能力、体质强弱、运动参与能力都有很大的差异，部分女生由于害羞表现不积极不主动，而男生则会无所顾忌地表现自己。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。

教学方法

1、教法

根据本课教学内容的特点，我首先以正确优美的连贯的套路动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，提高学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。然后通过讲解、示范（最主要的是要学生模仿学习）、指导、纠错等方法来让学生学习手型、步型及单个动作，并过渡到两个以上的组合动作和整套动作。最后逐步达到“手、眼、身法及步型”的协调一致。

2、学法

本课要求学生主要采用：模仿尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在模仿尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。

教学过程

课堂常规： 1.体育委员整队，检查报告人数

2.师生问好。

3.宣布本课内容与目标

徒手操： 1. 压掌（4×8）

2.压肩（4×8）

3.腰部运动（4×8）

4.压腿运动（弓步压腿、仆步压腿、正、

侧压腿）

5.膝,手腕,踝关节运动