公务人员礼仪形象的塑造(7)

礼仪是塑造形象的重要手段。在人际交往活动中,交谈讲究礼仪,可以变得文明;举止讲究礼仪,可以变得优雅;穿着讲究礼仪,可以变得大方;行为讲究礼仪,可以变得美好……。只有讲究礼仪,事情就会做得恰到好处。所以,今天我们利用这个机会就来专门说一说公务人员礼仪形象的塑造。那文章主要是从仪容、着装、饰物、举止、谈吐等几个方面谈了礼仪形象的塑造

3．要长于保养

有人说：“一个人的长相是会变的，长得不好不要紧，有些人会变好，长得好的，有些人也会变丑。”那我想这句话的意思大概也就是说：一个人的容貌，年轻的时候是父母给的，到了一定年龄以后呢，就是靠自己了。这时候，一个人的容貌就成了教养、个性、阅历、人生观等等方面的复合体。一个人如果没有了这方方面面的东西，一个人的容貌是单调的，缺乏内容的。

因此，我们是不是可以说，一个人的容貌是“养”出来的，这个“养”字，包含了营养、调养、修养三个层次的内容，表现为内养和外养两个方面。那既然是养，也就不是一天两天的事情，而是一个长久的调息及渐变的过程。

首先是内养。内养的养分是“形而下”的，是学识、阅历、见识、品行、世界观等等，这些“养分”是源泉，透过一根根血脉，一条条经络浸润着你的容貌，如同计算机的内设资源作用于“窗口”，或许养育得你越来越美好和谐；或许养分中含有“病毒”，积年累月，侵蚀或摧毁着你的美丽。

外养是美容、护肤、饮食、养生、化妆等“形而上”的一些方式。内养外养需要很好的互为作用，互为协调。只靠内养的人生硬、呆板；仅有外养的人浅薄，缺少韵味，惟有内养外养结合的人才会散发出长久的风韵和品位。

那从这种辨证关系出发，我们要“养出美丽的容颜”，就应注意以下几点，我给它起名叫健康美丽十计。

第一计：晨起一杯水，身体水平衡。

第二计：多吃蔬菜水果，习惯清淡的口味。

第三计：生命在运动中平衡。

第四计：右侧卧、睡如弓，睡眠质量好。