宁德蕉城区中学数学教师培训班第一期简报(7)

师的考核力度不断加大，带给教师巨大压力；五、来自学生和家长的压力 ；六、来自家庭的压力 。那么如何缓解呢？ 首先是合理安排教师的工作量。 同时，应试教育的影响并未消除，部分学校还在片面追求考试分数和升学率，以致无视课程标准和课程计划，随意增加课时、任意拔高教学难度的现象也时有发生。由此看来，要减轻中小学教师过重的工作压力，学校也要进一步树立正确的教育观念，严格执行课程计划，合理安排教师工作量。 其次应激发教师自身的主动性与积极性。 再次，我们需要为教师营造宽松的工作氛围。 最后，学校领导也应加强对教师的人文关怀，加强对教师的定期心理辅导、设置专门的心理咨询室，营造校园活跃的多元化人文气氛等等，以帮助教师正确、适时地减压。

批阅人：江少惠(指导老师)

批阅时间：2013-11-07 09:56:22

通过评语：

是的，教师工作性质和在社会上的特殊地位，导致了我们在社会活动中诚惶诚恐，压力重重，生怕说错一句话就被人斥为“当老师的还 ”。但我们不能被这些压倒，我们要在做好自己的本职工作的前提下，也要学会适当地缓解压力、调整压力，养成良好的心理素质，才难够更好地生存和工作。

如何在工作中缓解压力?

提交人：何宁华发布日期：2013-11-04 14:12:21

体会内容：

在现代社会里，中小学教师不仅在学校里扮演着多种角色，发挥着多方面的作用，教师也承受着多方面的心理压力：教师对自身能力、水平认识不足，过高估计自己，自我期望值过高，经常导致失败而引发心理压力；社会对教师的要求和期望过高，这种要求和期望最主要地体现在对教师培养人才的质量上，由此造成心理压力；社会发展过程中许多不正之风的蔓延及其对学生的影响，使得教师的成就动机难以实现，因而造成教师一定的心理压力；另外，社会对教师的要求也相应提高，只要有负面新闻就会爆光，