经络养生之道(8)

胆经预防和主治的疾病：

肝脏病：急慢性胆囊炎、各种慢性肝炎；

头面五官病：头昏、偏头痛、面神经炎、近视；

其他：感冒、发热、胁下痛。

推腹：

当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点吧，只要把它推开揉散，会发现你的慢性病也随之消失了。

推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。推腹推得想睡觉、眼睛酸，这是气血通畅的大好现象，证明经络是畅通的。

每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。

关于痰：

“气郁生痰”、“脾虚生痰”、“治痰先治气，气顺痰自消”，平日少吃猪肉、肥鸡、牛奶、甜食、茶饮、酒类等助湿生痰之物，不过多饮水。在吃完较多肉食后可服用大山楂丸来避免肉食生痰。从根源上看，要解散肝胆郁结之气，阻断生痰之源。