经络养生之道(7)

要大一些，敲带脉可以减少腹部的赘肉，尤其是腹部两侧的赘肉效果最好。其它好处是可以预防乳腺增生，还可以治疗妇科很多疾病。可以调节月经，调节白带，调节妇科问题。

风市：站立起来中指点的地方。用拳头的指节来敲打它。是一个很敏感的穴位。是治疗一切皮肤急症的要穴。对风症（如吃海鲜引起的疹子），拘挛有缓解作用。风市是来治疗一切斑疹、疔疮的一个要穴，它是治疗皮肤病，尤其是皮肤瘙痒症的要穴。

阳凌泉：膝盖外下方有个骨头，贴着骨头边沿。光揉效果不好，一定要拨动它。是测试胆经是否通畅的一个穴位。所有关于筋的问题都是阳陵泉这个穴位的适应症。对中风，脑血管后遗症等筋病有治疗作用。能预防强直性脊柱炎，腰椎间盘突出，小儿多动症。

光明：外踝上5寸。防治眼疾，经常按摩可使眼睛明亮。

丘墟：贴着外踝。可以治疗和预防腿脚抽筋，肢体、脏腑的各种炎症，眼睛发炎，中耳炎都会有很好的效果。如果经常爱崴脚的人，就要多揉一揉丘墟穴，然后多揉一揉阳陵泉，把这条经络打通了，气血下去了，就不容易崴脚了。