2．喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。

3．用一把金属匙子放在开水里加温后（以不烫伤手为度）放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩。热按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间（近虎口处）以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。

4．在保温茶杯内倒入42℃左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，1日3次。

5．咳嗽者可用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2—3次即可止咳。

6．感冒初起，刚感到鼻、喉发痒时做下述体操2—3次即能痊愈。方法是：两脚稍分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至手、脚趾使劲用力，直至全身震颤，并不断发出“嗳”声，反复2—3次。

病情严重者宜尽早送入医院。

（三）.老人

老年人经常感冒是因为：免疫系统的问题，食欲不佳、失眠多梦、容易疲劳； 精神不振、记忆力衰退；容易感冒，患病后病程长，难以治愈。老年人用药要慎重。有的老人在出现细菌性肺炎后，既不发烧也不咳嗽，只是不爱吃饭，这让家属很容易忽略老人的病情而产生严重后果，因此老人患感冒后要尽快到医院。

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参考文献：

[1] 阎海. 感冒诊治大成［M］．学苑出版社; 第1版 2001年7月1日

[2] 蔡进金， 蔡宏.感冒用药指南［M］． 金盾出版社 2009-08-01

[3]. 蔡映云，杨振华.流行性感冒疫苗与药物的预防作用［Ｊ］．中华结核和呼吸杂志，2002，25：647～648

[4]. 刘金权，李素云，胡小勇.感冒［M］． 中原农民出版社 2007 年5月

[5]. 王强虎.感冒轻松应对［M］．第四军医大 2008-3-1