有关雾霾天气的防范与认识

随着中国近几年来的快速发展，汽车尾气大量排放，工厂等重工业无节制地对环境造成严重污染。雾霾天气出现频率逐渐增多且危害严重，尤其是在各个大城市中。人们应该认识雾霾并学会如何在发生雾霾时做好防范措施。

“雾霾”一词是将“雾”和“霾”两个字并在一起组成的。而人们通常把“雾霾”和“雾”或者“霾”单独讨论，这样其实是不正确的。首先，空气中的灰尘、硫酸、硝酸等物质造成的视觉障碍叫作霾。而雾则是当空气温度较低时水汽凝结成小水滴悬浮在空中造成的视觉障碍。还有霾与雾最主要的区别就在于发生霾时一般来讲空气相对湿度不大，而当发生雾时空气相对湿度是饱和的。雾霾是由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项物质组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首，它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得阴沉灰暗。不仅仅对市民的出行带来众多不便，而且对人们的身体健康也造成严重的危害。空中浮游大量尘粒和烟粒等有害物质，会对人体的呼吸道造成伤害，空气中飘浮着大量的颗粒、粉尘、污染物病毒等，一旦被人体吸入，很可能会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，而细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。所以不少人患上了上呼吸道感染等呼吸道疾病。

所以当雾霾天气发生时，人们应该首先从自我做起，针对雾霾天气做好一定的防范措施。一，外出时戴上口罩。雾霾天气时尽量减少在户外活动的时间，如果要出门建议最好戴上口罩，因为这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。当雾霾严重时可购买3M口罩。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。二，饮食上适当的调节和多喝水。当雾霾时饮食上应该多吃一些清淡又容易消化的东西，最好是含有丰富的维生素，如橙子，猕猴桃，苹果，哈密瓜等。在雾霾天气中多喝水也至关重要，因为水能调节人体自身的排毒功能。三，雾霾天气少开窗。很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢？专家指出，雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。时间一般为一至一个半小时为宜。总之，防范雾霾的方式多种多样，特别是当人们

意识到其危害性之后。现在不难看到一些人在家里摆放超过两台空气清新器的。还有一些人则购买了大量植物放置于单位里或者家中。

除了对自身的防范，更要从根本上治理环境以达到避免雾霾的目的。譬如人们可以开发新能源如太阳能，风能，水能。并且防止工业大气污染。为环境做出应有的贡献。