柘汪二中2009—2010学年度第一学期

七年级体育与健康理论试题

班级 姓名 得分

一、单项选择：每小题3分，共30分

1篮球比赛是在长多少米、宽15米的场地进行。（ ）

A 、28米 B、 30米 C 40米

2 奥林匹克运动有一句著名的格言，（ ）。

A、 更高，更快，更远 B、更快，更高，更强 C、 更快，更强，更好 3 短跑是指（ ）。

A、 400和400米以下 B、 800和1500米 C 、200和200米以下

4课间活动或课间操主要指文化课下课后在教室周围进行几分中的轻微活动。课间活动的主要意义是活动躯体，进行（ ）

A、充分活动 B、积极性休息 C、消极性休息 D、适当休息 5健康的四大基石是什么？( )

A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡

B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡

C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡

6下列几个田径项目属径赛类的是（ ）

A、.跳高 B、.跨栏 C、.铅球

7被中国人称为国球的运动项目是什么（ ）

A、羽毛球 B、手球 C、乒乓球

8一个人的身高数值在一天内变化不一，一般什么时间最高。（ ）

A、早晨 B、中午 C、晚上

9耐久跑得呼吸方法是什么？（ ）

A、一步一呼一吸 B、二步一呼一吸 C、 三步一呼一吸 10不属于健康三要素的是（ ）

A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 二名词解释；每小题6分，共30分

1、健康：

2、运动技能：

3、体能：

4、身体形态：

5、自我暗示：

三、简答题：每题20分，共40分

1、简述体育运动对运动系统的影响？

2、简述课外体育锻炼的意义。

2009——2010第一学期七年级体育理论试题答案

单项选择：

ABABC BCACD

二名词解释；

1、健康：指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。体育是促进健康的主要手段。

2、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。

3、体能：是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动的能力。

4、身体形态：是指身体外形，外观的发育特征（身高，体重，胸围等）

5、自我暗示：是利用语言对自己的心理施加影响，控制自己行为的过程。

三、简答题：

1、简述体育运动对运动系统的影响？

答： 1、体育运动对骨骼结构与机能的影响；

2、体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性；

3、体育运动对肌肉结构和形态的影响。 2、

答：课外体育活动是学校体育的重要组成部分，它与体育教学、运动训练相辅相成，共同完成学校体育的目的任务。课外体育锻炼是利用课余时间，运用各种身体练习的方法，结合自然力和卫生措施，进行经常的全面身体锻炼，以达到增强学生体质，培养锻炼习惯，调节精神和丰富课外生活促进学生全面发展的目的。

（一）有助于体育兴趣、习惯的培养；（二）有助于终身体育基础的形成；（三）有助于学生形成良好的生活习惯，促进文化学习；（四）丰富课外文化生活，促进校园文明建设。