百岁老人皮开莲生于1908年9月27日，生活在汤山镇温泉社区。她每天早上坚持起来散步，然后到温泉里去泡澡，老人特别讲究卫生，她最讨厌随地吐痰，她穿着整洁，换洗的衣服从不隔日洗。生于1909年6月28日，现年103岁的雷振华老人，在县城工作时，每天都要到城南温泉里去泡个澡。退休后回到了农村，依然坚持每隔一段时间到温泉泡一泡。百岁老人鄢武成，当地优质的山泉水伴随他度过了百年，如今已达到了107岁。温泉沐浴身心，拥抱健康与长寿。

政策归心尊孝道

印江出台《优待老人试行办法》、《居民基本养老暂行办法》等制度，对全县2371位五保老人实行保吃、保穿、保住、保医、保葬的优待政策，对70周岁以上享受最低生活保障的老人，低保标准上浮20%，对90岁以上城乡高龄老人每人每月补助200——300元；离休人员生活保障全部纳入财政统管，退休人员养老金按时足额发放并逐年增加。印江县每年为每位百岁老人发放高龄补贴2400元和500元生日慰问金，合作医疗全额报销，每年为每位90至99岁老人提供600元高龄补贴，同时，切实提高城镇养老保险和医疗保险覆盖率，着力加大农村医保覆盖面，常年开展“孝老爱亲”、创建敬老模范村(社区)等活动，在全县形成了“尊老爱老”的良好风尚。

【责编】德泰堂 余一

【中老年保健·小动作养生】