五谷杂粮都包括哪些种类

五谷杂粮都包括哪些种类

生活水平的日益提高，人们开始追求绿色健康生活。杂粮中富含微量元素、维生素等营养素，深受广大消费者的喜爱。与普通杂粮不同，老爷岭有机杂粮在种植中不使用任何的农药、化肥、添加剂等，经过国家权威机构的认证。那么，吉林老爷岭杂粮都包括哪些种类？接下来让我们共同了解下。

老爷岭精心打造出品牌老爷岭系列农产品，主要包括大米、杂粮、豆油、菌类等系列近200余种。其中有机杂粮包括：老爷岭绿豆、老爷岭黄豆、老爷岭小豆、老爷岭黑米、老爷岭小米、老爷岭薏仁米、老爷岭糙米、老爷岭玉米面、老爷岭玉米碴、老爷岭江米等，是您健康饮食的优选。

与其他培育种植杂粮不同，老爷岭有自己的种植基地，位于长白山余脉地区，地理位置较高，夏季昼夜温差较大，冬季寒冷霜期短，一年一收使得生长周期都在六个月以上，肥沃的黑土地非常适合农作物的生长，因此生产出的杂粮营养价值更高。专家表示，杂粮中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素，可以补充身体所缺的营养物质，长期食用可以预防疾病的发生，对身体大有裨益。

杂粮的营养价值也是非常高的，就消化而言可以选择老爷岭糙米，含有的粗纤维分子可以促进肠胃的蠕动，预防便秘、胃病的发生；想要补肾可以选择吃老爷岭黑米，含有蛋白质、脂肪、钙铁锌等，对于慢性病人、康复期病人有着滋补作用；想要排毒养颜可以选择老爷岭江米和老爷岭薏仁米，江米中含有蛋白质、糖类、脂肪、钙铁锌物质等，薏仁米中含有苡仁油、薏苡仁脂、固醇等，长期食用可以起到排毒养颜的功效。