舌尖上的24节气——白露篇之白露季节养生食谱

舌尖上的24节气——白露篇之白露季节养生食谱

9月初，进入了白露的节气，夏季的暑热已经消失殆尽，秋季的冷空气转守为攻，带来一定范围的降温幅度，人们爱用“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语来形容白露期间气温下降迅速的情形。

时至白露，阴气开始加重，清晨的露水日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露。

海南新东方大师将呈现一道秋季养生甜品——银杏鸡丁，美味可口之余在干燥的秋季达定痰喘、止带浊的功效

这道菜主要有两种食材。

首先是银杏的果实——白果

“谁怜流落江湖上，玉骨冰肌未肯枯。”白果本身就像一个温柔入水的女子，味甘苦涩，但是经常食用能够让人白里透红，与众不同哦~

然后就是鸡丁，也就是鸡胸脯肉.