1、适应阶段

2、分化定型阶段

3、突破阶段

4、成熟阶段

七、大学生自我教育途径与方法

（一）、全面地认识自我

1、通过他人来认识自我

2、通过自我来认识自己

（二）、正确对待自我

1、积极悦纳自我

2、理智对待自我

3、乐观憧憬自我

（三）、努力完善自我

1、确立正确的理想自我

2、将理想自我细化为具体的子目标

3、培养健康的自尊心与自信心

八、归因理论

对行为归因有两种，一种是环境归因，即将行为原因归为环境，如将行为的原因归为他人的影响、奖励、运气、工作难易等。一种是个人原因，即将行为的影响归于个人，如人格、动机、情绪、态度、能力、努力等。

九、奥苏伯尔意义学习的条件

1、学习材料本身必须具备逻辑意义

2、、学习者必须具有意义学习的心向，即学习者积极主动地在新知识与已有适当观念之间建立联系的倾向性

3、学习者的认知结构中必须有同化新知识的原有的适当观念

十、简述影响问题解决的主要因素144